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胖星儿煲汤甜汤养生滋润杂谈 |
分类: 热汤冷饮 |
一直都觉得广式汤水博大精深的~当然,也确实如此。那可不是能从一两本书上就学到的真谛,而是从奶奶、妈妈起就天天耳濡目染、积累起的经验。什么季节喝什么汤、什么人喝什么汤、什么情况又该什么汤,全部头头是道。每次听穿着时尚的广东女孩滔滔不绝地说起最近喝什么汤,作为北京丫头,我就很汗颜~~~
对着汤书,照猫画虎地做出一锅好喝的广式靓汤很容易,可是真的用汤来滋养身体、协调神气,也不是容易的事情。
正在学习~~~
这是俺们广东MM教我的一道很家常、很滋润、很适合现在这个季节煮给自己的家人的甜汤,材料真的寻常,但是门道却有很多说头。又是周末了,也许有时间,可以煲这样一锅甜汤,在冬天的下午和亲人一起分享,真的很快乐。
金银杏腐皮汤
这款汤最适合现在干燥寒冷的季节,补水养颜、补气养心。
原料:
南杏,白果, 银耳,腐竹,无花果干,鸡蛋
选择性配料:冰糖
做法:
1. 白果敲开,取出肉。
3,杏仁和无花果洗干净,浸泡15分钟。
4,腐皮清洗后切大片。
4,鸡蛋打散。
5,所有甜品料煲半小时。
6,加入鸡蛋浆, 划成蛋花, 用冰糖调味即可。其实,无花果本身稍有甜味,我自己是觉得不加冰糖也很好呢~
宜忌:
·正在咳嗽中的人士不宜加冰糖