传统的可乐鸡翅含有太高糖份，那么我们就让它健康一下，变成味道升级、更低卡路里的可乐鸡翅。

 

嘻，在N多熟悉的面孔中，可以找到我吗？

 

 还记得上中学的时候，有个冬日的某天，一位阿姨带着我去一家饭店的室内游泳池游泳。在更衣室，一个也来游泳的年轻女孩子和我们一起换泳衣。她很漂亮，也很雅致，轻轻一耸肩膀，一件红色的羽绒服轻盈地滑落下来，露出藏在羽绒服里纤细的身材。漂亮得让我忍不住多打量了她几眼，而有一场场景一直很美好地存在我的记忆里：当那个女孩子脱下被包裹在长靴和长裙里的丝袜，露出了柔嫩的双脚，还有夺目的红色指甲。

那一刻，我第一对女人的幸福有了懵懂的概念：在冬天里，把只有自己和最爱的人才可以看到的脚指甲涂染出那样夺目的颜色，这样的女孩一定很疼爱自己，一定很幸福。因为能有这样的心思来这样仔细地宠爱自己，一定是在幸福之中呀，不然哪里有暇顾及。

后来慢慢遇到越来越多的幸福女人，也都是这样，没一个细节都不错过地爱着自己，不仅仅是给自己买漂亮的衣服、用最高级的化妆品，还要学会累的时候就去SPR，每年定期进行体检，对自己要疼爱到牙齿：）

呵呵，说起牙齿，我才发现，我对自己的疼爱还真欠缺一点点。我单知道要早晚刷牙、定期洗牙、使用牙线不用牙签，却没有想到还有更多讲究，刷几分钟、漱几口水。

前些日子接到邀请，由鲁豫领着我们一些博主一起在宝洁公司旗下的“佳洁士”口腔护理研究院参观，了解到了很多护理自己牙齿的知识，而有些细节，真的是以前所忽略的：

·你每次刷牙超过2分钟了吗？
·刷牙后你会含几口漱口水消除牙膏？
·刷牙之后你会用牙线吗？
·除了刷牙，还使用漱口水吗？
·宝宝从几岁就可以刷牙了？

呵呵，每天都刷牙，但是这些细节却还真的不是非常讲究，呵呵，所以现学现卖吧，你知道，一口好牙是多么重要啊——我可不想在80岁的时候，只能咋吧人生的滋味，却不能细嚼慢咽地消化。

刷牙的完美程序

每次刷牙不少于2分钟，而且，完美的刷牙全套程序应该是这样滴：先刷牙，再用牙线，最后用漱口水。刷牙的目的是刷掉菌斑，牙线是清洁牙根部的菌斑，而漱口水是可以跑到牙缝里面，可以帮助预防细菌和色素的再生成。
每次刷牙齿的时间，必须要超过2分钟，而有一点特别容易忽视的——刷完牙后不需要用太多清水来清理口腔里的牙膏，只两口水足够了。

 

只有刷牙是不够
刷牙只是护理牙齿的一部分，还需要在很多细节上注意保护牙齿。比如，每餐过后都要清理口腔，包括你喝了咖啡、饮料后，有都要清洁。对于上班族，每餐过后都刷牙不太现实，但是可以在办公室放一瓶漱口水，就餐或者喝咖啡后使用漱口水，至少是含几口清水清理口腔吧。

 

刷牙是一生的任务
特别向佳洁士的专家请教了下，克拉应该从几岁开始刷牙。医生说：一岁以后就可以。一两岁的时候不需要牙膏，用专门的婴儿牙齿蘸清水来轻刷牙齿，或者用纱布蘸着清水轻轻擦一擦牙齿，就可以了。从此，我们一生就都离不开刷牙这一必修课了。

 

洗牙必必不可少
每年一~两次洗牙也是非常非常必要。虽然躺在牙医椅上的感受可以用恐怖形容，不过就当看恐怖片了，一年两次，至少不会让自己的后半生真的深处“无齿”的恐怖中吧，呵呵。

 

很开心这次参观，不仅受赠了佳洁士最新的产品“健康专家”系列，据说是把专业牙科领域才使用的技术应用到了日常口腔护理中，全面地进行了一次爱牙护牙的培训，而还很开心是可以和鲁豫互动。鲁豫真是充满着小女人可爱的聪明女子，可爱又让人尊敬。她好可爱地说她每次看牙医以前都很紧张，就好象每次阿姨来打扫卫生前反而会把家先整理下——其实请阿姨来就是为了打扫卫生，但是会觉得真乱了很没面子。

 

对牙齿的保护她也流露着小女人的情怀，她在回答一个年轻男博主向她提出的一个牙齿问题时笑说：“如果你什么都好，但就是你牙齿不好，那么女孩自对你的的印象分就会减半了。”

 

恩，就是这样。

 

一个疼爱自己的人一定会对自己关心到牙齿，一个对生活有修养有享受的人也一定不会忽视牙齿这个小小的角落。

 

而其实，这份对自己的疼爱传达出的讯息是对每一个细节都敏感入微的执着，而这种细微是会让别人心疼得不疼她不行~~~谁不喜欢一笑，就露出晶莹牙齿的女孩子呢，又有谁不疼爱那个在冬日里把红红的漂亮脚指甲藏在靴子里的女孩呢 

 

顺带手，推荐一下俺们的《周末亲子下午茶》加场，一边享受下午茶的慵懒时光，一边看着孩子专业玩弄着面团，并欢呼于自己的饼干初尝试，这样的冬日午后多幸福：）

详情：http://item.taobao.com/auction/item_detail-db2-94d8b366073713fd4920d300616ee725.htm

 

可乐辣鸡翅

 

 

可乐鸡翅是一道太过平常的菜，不过以健怡可乐烹饪，并加入辣椒做成的辣可乐鸡翅，非常超级：）

 

尤其是健怡可乐，因为热量不足1大卡，所以比起传统的放了过多糖的红烧鸡翅，热量低很多，所谓减卡路里辣可乐鸡翅：）

 

哦，吃完，记得刷牙！

 

原料：

鸡翅，健怡可乐，料酒，生抽酱油

 

配料：

葱，姜，辣椒

 

步骤：

1，我喜欢用鸡翅中做这道菜，在鸡翅中表面轻划开三刀。

 

2，锅中倒入一些油，油温后，放入鸡翅。煎鸡翅的时候小心被见溅伤。

 

3，将鸡翅两面都煎为金黄色，备用。

 

4，取一只炒锅，倒入一些油，油温后，放入葱、姜、辣椒炒香

 

5，倒入大约30毫升酱油。

 

6，倒入一罐健怡可乐。

 

6，倒入一些料酒。

 

7，将鸡翅倒入锅中，根据需要加水完全没过鸡翅。

 

8，中炖约20分钟，然后大火收汁即可。