癌症这词儿挺恐怖，虽然每天都有无数人因为这个词倒下，可是如果你身边的人突然被诊断上，还是会有惊心动魄的触动。虽然是整形外科医生，可在这家大连市属最大的三甲医院工作了快20年，外科呆了这么久，各种生老病死真是见得太多了，生活态度都有了很多变化。现在的微博微信上面，看到很多朋友就是热衷于养生，热衷于各种抗癌食品，各种健康知识。。。很多帖子都让我觉得很无奈，就算不学医，还是有很多误区可以回避的。在这里，作为一名临床一线的医生，很想跟大家分享一下我个人对癌症的认知：

     1、遗传因素和生活方式。这是上天给你的，无法更改，慨叹安吉丽娜朱莉预防性切乳吗？可是乳腺癌的家族史真的很可怕！找我咨询隆乳手术的人，如果在术前病史询问时，提示有家族遗传史，我都会非常坚定地劝她们打消这个念头，“健康的活着”是最重要的。但也不要盲目悲观，首先不要人为增加负担和患病几率，其次需要为自己的健康生活方式付出更多，争取让自己在有生之年不发病，这也是完全可以做到的。例如：每周坚持锻炼，最好超过三个小时；适龄婚育、母乳喂养、科学断奶；定期做宫颈涂片检查，尤其在三十岁以上的时候；每次月经干净后一周进行乳房自检；定期做乳房的超声检查，有疑问就增加钼钯检查，尤其在四十岁以后；更年期到来的时候，需要一位很好的医生陪你度过，关于心理、关于内分泌等各个方面；慎用各种避孕药物。。。哎呀，这都是针对女性朋友的哦。。

     好吧，谈谈男性，那么首先请戒烟，吸烟的害处太多，不胜枚举，我也就不赘述了。其次是喝啤酒有大肚腩吗？从不运动吗？爱吃烧烤腌制食品、红烧肉吗？户外活动从不擦防晒霜吗？要知道男性不注意护肤防晒，更容易在外露部位出现脂溢性角化等皮肤问题，皮肤癌的发病率也要高于同龄女性哦。。。

      2、环境的问题。现在的空气质量糟糕，这是无法逃避的，很多朋友从国外回来就感慨一番，可是你也得回家啊，那就尽量从自身做起吧：雾霾天气戴口罩外出；尽量抽时间到山海边呼吸新鲜空气；购买环保家具，还记得于娟吗？在她的《此生未完成》中，回忆起购买的家具甲醛超标十倍呢。。。通风换气是非常好的习惯，即使放了一屋子的活性炭，也赶不上开窗换气好！

      3、生活习惯的问题。前两天李开复患淋巴瘤的时候，网络掀起轩然大波，李开复的反思是：自己曾经天真的跟人比赛“谁的睡眠可以更少”，“谁可以在凌晨即时回复邮件”。。。这样的事情真的不要等到某一天后悔莫及啊！关于工作压力的问题也是这样啊，压力总是会有的，需要学会排解，做个正能量的人！要知道很多研究表明，精神压力确实会引起很多身心疾病，比如胃肠疾病、银屑病、红斑狼疮等皮肤科免疫系统疾病等等，但是不会直接致癌，却可能会增加已有癌症的转移风险！

       好了，很复杂吗？也不是，李开复总结“疼痛也是生活的一部分”。我们每个人都希望无疾而终，但是上天弄人啊！只有从容面对，然后尽量规避风险，定期体检和做好筛查，健康美丽的生活着，多好啊！

       这个整形医生喜欢村上春树  关于整形美容医生的思考

       医生需要“职业表情”，源自“钝感力”

       不怕不怕，医生的神经比较大