大连突然来了寒流，街上甚至有了穿裘皮的人，大家都在寒风中瑟瑟发抖。打开收音机，播音员正在谈论两条信息：第一，今年的冬天将非常寒冷；第二，赶快进补吧，吃海参--今冬进补，开春打虎！
在天气转冷的深秋，我们需要格外关注自己的肌肤，不用我说，大家也已经感觉到了吧：皮肤开始发紧、发干、皱缩、起皮、毛孔看起来更大了、脸色发暗、斑点更明显了。。。。凭空的就觉得自己苍老了很多，在狂吃海参进补的时候，别忘了给自己的宝贵肌肤也进进补啊，老祖宗说的没错，这时候进补，正是肌肤抗衰老的最佳时机！在灰暗的人群中，依然拥有骄人的美丽肌肤，该是多么惬意的事情！
第一、换掉夏季的清爽型护肤品，改成滋润性强的霜膏类吧。尤其是25岁以下的年轻人，经常会担心过早使用抗衰老产品，害怕皮肤对这类保养品产生依赖性，就一瓶清爽乳液一年四季用。其实，我们都有这样的经验，品质好的护肤品，其特点是持续使用效果才会慢慢显现，停止使用效果也将逐渐消失，这也正是护肤品的安全性所在。肌肤的老化不仅仅是细纹和皱纹，干燥、暗沉、斑点、松弛等都是老化的现象，不可掉以轻心啊！
第二、增加护肤程序。护肤的步骤和程序要随着年龄的增加而增加，年轻肌肤一般两三道护肤程序就可以，随着年龄的增加，就要逐渐加上浓度更高的美容液，加上精华甚至是两种精华，晚上还要加上晚霜，眼周一定要涂抹眼霜等，这样才可为肌肤补充需要的足够的营养。当然，也并不是多多益善，太过了就是给肌肤增加负担，每次涂抹的量要适合，能覆盖住一张脸就可以了，每次涂抹后加上按摩动作，促进肌肤吸收，每道程序之间，最好间隔一分钟，给肌肤一个吸收的时间，这样才能给肌肤足够的营养，还不会给肌肤增加负担。
第三、经常使用精华素，尤其是这个季节。精华素的特点是活性成分更多、更浓缩、分子更小，更易于皮肤吸收。根据肌肤的衰老程度，精华类的产品非常必要，而且最好经常使用，才会达到一个持续的效果。有人担心精华素的浓度太高，自己的皮肤吃不消，其实关键还是你是否会用。大品牌的精华素都有详细的分类，像我用过的雅顿逆时空精华，就是小胶囊形式的，有深层滋养和美白净化两种，前者滋养型特强，后者就很清爽，你可以根据自己的肌肤实际情况来选择。
第四、定期做皮肤的深层护理。秋冬季节的室内外温度相差很大，空调增加皮肤的干燥程度，所以单纯涂护肤品已经不能解决全部问题，爱护自己肌肤的人，别忘记在百忙之中，到美容机构好好地给肌肤做一次深层保养。付出肯定会有回报的，好好观察一下自己身边的人就不难发现，每天认真护肤与不护肤的人相比，肌肤的状态肯定有很大不同。
第五、吃点美容产品吧。我写过很多关于口服维生素、胶原蛋白对抗衰老的文章，大家可以看看。很多文献都提到，口服上述美容品对延缓身体衰老有一定作用，只是要坚持吃，吃够量才有效果。
第六、经常运动，养成良好的生活习惯。有意识的减轻生活和工作中的压力，放慢生活节奏，早睡不熬夜，多吃新鲜蔬果，每天做有氧运动，瑜伽、爬山、舞蹈都是非常好的健身运动，户外运动别忘了冬季也有紫外线的照射，防晒是一年四季的大事，紫外线照射是衰老的头号大敌！
第七、抗衰老微整形具有立竿见影的效果，微整形是针对肌肤已经出现老化现象，比如注射肉毒毒素改善表情纹、注射透明质酸改善鼻唇沟、强脉冲光治疗改善光老化，自体脂肪移植填充衰老的面部。。。。微整形是医疗美容项目，效果显著无需休整，同时也能延缓肌肤的老化速度，跟护肤有着本质区别。
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