如果要修道，就不要重养生，而要重消业忏悔。最基本的生活方式正确就好。睡觉吃饭都有规律，守好戒律，病就少。不要刻意花钱搞养生，那是本末倒置。 你好好修，多诵经念佛，吃素行善，整个人气场好了，你就会容光焕发，不用你化妆，而且也化妆不出来。化妆是浊气，也是业障的行为。八关斋戒中就规定不能涂香花。这是对世间欲的执着。修道要灭除贪嗔痴，这个世间的男女色欲，饮食欲望都要减少，你才能入道。所以对修行人来讲，你不要执着于养生，守好五戒就好，守不好的人，还要吃肉，自然得病。你看现在有多少肥胖、三高，都是暴饮暴食、营养无度造成的。你说有些人不吃这些，可是身体仍然不好，那是因为业障重。

       我们对身体的了解实在太少了。总以为吃的好，才是营养。太把身体物质化了。像很多人，从小就吃肉，每个肉，尤其是鱼类，都有一个神识。这些神识都躲在你五脏六腑里。你想想看，你身体内有多少的动物神识在。而现在你想只通过养生保养就能恢复身体，很难。必须通过修行的力量，把体内的动物神识超度了，你病苦才能减少。

        一般人都会说，修行人生病很正常，连高僧大德都会生病。但你要知道，你的病，跟高僧的病不是一回事啊。高僧是替众生受苦而得病。像宣化上人，把佛法弘扬到美国，他用神通给人治病。但是，神通敌不过业力。这些业力会怎么样？你帮人了，业力就转移你到你身上来。高僧是替众生受苦而生病。而凡夫不一样，凡夫是过去的恶业加今世的错误造成的病，这个是恶报。

      你注意观察，那些太爱养生的人，往往也是死的快的人。道法自然。养生不是养个臭皮囊。如果我们谈养生，也是让大家认识到身体的宝贵，用宝贵的身体来行菩萨道，这才有意义。不要拿身体去做无意义的东西，享受五欲。你太执着于身体了，反而成了大问题了。如果业障很重。你怎么也养不了生。本来想吃素，结果吃不了，家人也反对，或者你要干体力活，要你加班。你想养生都养不了。再加上过去的恶业现前，你即使吃素也会没有力气。  所以佛门讲祛病强身就是去忏悔、诵经持咒念佛，什么问题都能解决，而且能延寿。地藏经，药师经、普门品，金刚经，法华经，要多多念，要转这个粗大的色身就很快，尤其是这些经典你能背诵下来，一定可以达到自己給自己治病的效果。其实人本来就是没有病的。