生活中所见很多家长给自己的孩子补钙，其实这是受周边环境影响，别的家长都这样做，因此我也选择这样做了。况还有一个不成为理由的理由，那就是补了总比不补好，其实这是一个严重的误区。譬如我们说休息，休息好不好，当然好，但是若叫你躺在床上，不要下地，就这样睡，这样的休息也就会变成不好了；再譬如加班加点，为了自己的事业，加班加点，取得了些成绩，这是好的，但长期加班加点而导致的身体上的问题，就是不好了。而我们要选择的是要做到不偏不倚。

当下多数孩子的奶制品中钙的含量是足够的，在分析食物含钙量的基础上，再决定自己的孩子是否需要补钙，这与靠钙剂来补充孩子一天的生理需要完全是两个概念。即使您的孩子经医生检查需要解决缺钙问题，也应注意如下几点：其一是养成良好的生活习惯，多晒太阳，多运动，以促进钙的吸收；其二是观察通过食物摄入的钙量够不够；三是看孩子的生长发育速度；最后是看孩子是否有慢性疾病，从而影响钙的吸收。

一般说来，通过每天的正常饮食，是可以满足钙的摄入量的。