保健食品不可盲目吃

什么是保健品？多言保健品是具某种功效之品。实则不然。尽管确有很多保健品是我们可以选用的，但在选择上还是应慎重为要。一般而言，保健品是经过特制的、浓缩的或添加了某些添加剂的生理功能物质。再经过大工业生产，远已不是什么天然食物了，更何况某些中药保健品之制作，实际上早已脱离了中医理论的指导思想，而变成纯化学的生物制剂。

中药的功能不等于植物药的功能，这是一个比较复杂的生物基因工程，如银杏叶有活血的作用，这是从植物药研究的结果得出的结论，但这不等于中药的作用。又如杏仁，中医认为有宣肺开玄府作用（肺主皮毛），因此对皮肤有较好的理气及改善代谢作用，但从植物药研究的结果得不出这些结论，若仅取杏仁油用，也就丢失了上述作用，只能作为油相参加化妆品的乳化过程，从而也就丢失了中药的性味归经作用。

以保健品之功能能供给那些生理上有特殊需要或体质与正常人存在差异的人食用，以提高机体免疫力，预防疾病之作用，当首先具备两个前提，其一必须是在中医理论指导下完成的制作工艺产品，其二必须要合理使用，因人而异。切不可盲目选择或滥食过量。应本着缺什么补什么的原则，合理搭配。

例如；很多儿童补剂和口服液，都标榜其有长高长壮之功能，其实很有可能有激素之成分。人体之生长，纯为自然而然，若三五岁童孩，比较同龄人又高且壮，实在是因滥服保健品而拔苗助长了。就当前儿童生理早熟现象证之，亦足够引起我们慎重。