自媒体特别是视频自媒体对包括健身在内的很多内容的大众化起到了很大的推波助澜的作用。

这些自媒体的生存模式及其平台的运营机制，核心竞争力是吸引眼球，即流量。有了流量才有粉丝，有了百万以上粉丝才能带货，带货才能赚到钱，赚到钱才能继续生存。。。。

由此导致这些自媒体必须迎合最大多数的受众的最普遍的兴趣，加上碎片化的精准算法定向投喂，从而滚雪球一样快速发展。稍有滞后就会被淘汰，但是无所谓，换个新马甲，用个新套路，又可以从头再来。

一个实实在在、系统全面给大众讲健身科学并积极互动的健身博主，远不如那些哗众取宠的健身网红更能吸引粉丝。

很多健身爱好者跟着健身网红的视频，以为简单模仿就能成功-速成、简单，低投入低成本高回报高收益。。。。。。

健身网红哪有时间讲什么热身冷身，粉丝们哪有兴趣和动力学什么基本原理；健身网红哪能只讲基本功，粉丝们哪能只会三大项；.....