——读吴牧天《管好自己就能飞》一书有感

什么是真正的教育？苏霍姆林斯基说：“只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。”教是为了不教，说的也是这个意思，要通过教育让孩子学会自我教育，养成自主学习的良好习惯，以便在日新月异的社会里如鱼得水般地工作和生活。

吴牧天是一位年仅18岁的男孩，他通过《管好自己就能飞》一书，讲述了自己如何“不要别人逼，我就能做好”的体验与经历，再现了从痛恨被管教到爱上自我管理的生动过程，与读者分享自我激励、自我管理所带来的成功、快乐。被誉为“最能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”。

一、自我管理的核心：自觉

自觉就是自己有所认识而主动去做，或者说自己感觉到、自己有所察觉、自己愿意去完成某项任务的过程。自觉的人，不管自己身在何处，要做的是怎样的事情，都充满敬畏之感，提醒自己按照待人处事的基本准则将事情办好。

不自觉的人有两种，一种人无论何时何地都不知道约束自己；另一种人极具两面性，在有监督的情况下才勉强约束自己，一旦没有了监督，他们就会完全由着自己的性子和喜好去行事。后面这类人是大多数，在我们的周围随处可见。

吴牧天在书中特别强调，自我管理的核心是自觉。也就是知道自己在什么时候应该做什么，无论面对多大的诱惑，都应该自觉去完成既定的目标。

如果面对的是一个具体的工作，在有限的时间内就能够完成，我想很多人是能够克服各种诱惑，集中精力自觉自愿地将工作完成的。但学习不一样，这是贯穿人的一生的历程，而且有十几年的学校生活，学习就是唯一的任务。学习本身就不是一件轻松的事情，要面对各种各样的学习任务的挑战，当现实生活的各种有趣的事情、各种闲适安逸的生活诱惑着自己的时候，谁不希望追求那安逸、享受的日子呢？有不少学生无论家长如何逼迫、教师如何严厉，自己就是无法在学习上尽力，其实就源于不会自我管理，在与贪图安逸、松懈的自我进行斗争的过程中甘拜下风。

由此可见，对于学生来说，学会自我管理是多么的重要。家长的逼、老师的严和自身的懒所做不到的事情，自我管理可以做到。要培养自己的自觉性，其实并不复杂。吴牧天在美国读书期间，美国的物理教师给他们讲了三句话：

其一，我的目标是什么？

其二，我现在在做什么？

其三，我现在做的事情对我的目标有没有帮助？

老师借用现代控制理论，用非常通俗的语言告诉同学们，干任何事情都要有目标，如果自己所做的事情对实现目标有用，就不断地坚持和强化；一旦偏离了目标，就要及时“纠偏”。经常以这三个问题来问自己，并不断地调整自己的行为，就是在进行自我管理，同时也在培养自觉的意识。自我管理最需要的，就是自觉的精神和意志力。

二、自我管理的关键：坚持

联合国科教文组织在《学会生存》一书中写到：“未来的学校必须把教育的对象变成自己教育自己的主体；受教育的人必须成为教育他自己的人；别人的教育必须成为这个人自己的教育。”培养孩子的自觉负责精神和自我管理能力，是每一位家长和教师都应该特别重视的一项工作。

但自我管理不会一蹴而就。要通过日常生活中点点滴滴的行为，逐步让学生养成良好的习惯。

大家都知道，母鸡要花21天才能孵出小鸡来。科学研究也表明，人也需要21天，才有可能养成一个良好的习惯。21天的时间看起来不算很长，但如自己亲身去做做看，就会发现这是一件很不容易的事情。人将面临两大敌人：一是“我不行”，二是“我放弃”。

我们最容易做的决定之一，就是还没有开始尝试之前，就先想到这样那样的难处，最后说一声“我不行”“不可能”之后就了事。而很多看上去很难的事情，真正去做的时候，就会发现完全不像自己想象的那样难。所有局限，都是从自我设限开始的。我们常常通过这样的自我设限，将自己排除在成功的大门之外。

我们常常喜欢做的另一件事情之一，就是“半途而废”“我放弃”。一件事情刚开始的时候兴致勃勃，一旦新鲜的劲头过了，就开始觉得枯燥和无趣，几经挣扎，放手不干了，等着下一项有趣的事情。看上去自己整天忙忙碌碌，但最后一事无成。

自我管理的关键在于坚持。认准了一件事情，就要坚持不懈地将其做好，不给自己找任何理由和借口。世界上最难的是坚持，但几乎所有的成功，都源自坚持不懈的努力。放弃只需要一秒钟，坚持需要一辈子。

为了培养吴牧天自我管理的良好习惯，他爸爸给吴牧天支了一招——让他每天坚持写自己的学习计划和总结。而且要求他从以下几方面入手：第一，关键词。将当天的主要内容，以最精炼的语言概括出来；第二，昨日计划执行情况回顾；第三，今日最大收获；第四，今日反思；第五，明日计划。

一个学生，每天的学习任务和压力是很大的，还要坚持写计划和总结，这绝不是一件轻松的事情。吴牧天也几经犹豫，几乎就要放弃，正是自我管理促使他一天天坚持下去，没想到一年的时间竟然写出了30多万字的日记。在养成良好习惯的同时，也为《管好自己就能飞》这本书的撰写奠定了基础。

三、自我管理的抓手：途径

从哪些途径培养自己自我管理的能力和良好的习惯呢？在本书的第四章，吴牧天总结了自己成功进行自我管理的七大方面：态度管理、安全管理、情绪管理、欲望管理、语言管理、行为管理、人际关系管理。

在所有需要自我管理的方面，态度是最为重要的。学习归根到底是自己的事情，是为了自身的成长。一些学生遇到自己感兴趣的老师，课程就学的比较好，遇到自己不感兴趣的老师，成绩就一塌糊涂，这本身就是态度不端正的表现。学习既不为家长，也不为教师，是为了自己的发展，为了自己将来走上社会是的步履更加坚实，所以学会对自己负责，端正态度最为重要。

在马斯洛的需求层次理论中，安全是生理需求得到满足之后紧接着的第二层面的需求。在马斯洛看来，整个有机体是一个追求安全的机制，人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主要是寻求安全的工具。今天的社会，不安全的隐患比比皆是，而家长和教师不可能时时刻刻陪伴在每个孩子的身边，必须自己管理好自身的安全。我常对自己的孩子说：把自己照顾好，是对家庭的最大贡献。这其中就涉及到安全管理的意识和能力。

我们常说：冲动是魔鬼，强调的就是情绪对人的影响。当不了情绪的主人的人，往往就成为了痛苦的奴隶。处于成长过程中的孩子，学习内容的重要组成部分之一，就是情绪管理。在得意的时候不忘形，在失意的时候少沮丧，需要通过真实的体验和不断的修炼才能逐渐做到。人是情感动物，每天的心情左右着自己的言行，要将事情做好，首先要管理好自己的情绪。

一部人类史，就是欲望牵引着人类不断进化、不断发展的历史。人的欲望主要有生理的与精神的两方面构成，满足正常的欲望，是人类文明的表现。然而，欲望一半是天使，另一半却是恶魔，一旦失控，就会把人引向邪恶。管理自己的欲望，就是要让自己能够抵御各种不良欲望的诱惑，这首先要培养自己的文化判断力。

互动交流，是人的一种基本需求。这看上去是一件很简单和自然的事情，但用心观察和体会就会发现并非那么简单。有的人几句话一说，会让原本沉闷尴尬的气氛一下子活跃起来；有的人几句话出口，让原本平和的双方瞬间拔剑弩张。有一句成语叫“三思而后行”，吴牧天则建议大家“三思而后言”，在说话之前，首先换位思考，考虑一下会出现怎样的后果。能够在语言方面自我管理的人，一定是善于与人相处的。

不少人是“言谈的巨人，行动的矮子”，话说的漂亮，事做的不地道，或者拖拖拉拉，不到最后关头一定完不成任务。因为平时缺少对行动的规划和管理，也没有养成立刻去做的好习惯，所以总给人手脚忙乱之感，做出来的事情也常让你感到不满意。在行动之前，要有一个计划，统筹兼顾各项工作，把时间分配在重要的事情上，以便突出重点，最小程度地减少时间上的浪费。每个人每天都只有24个小时，别人每天比你多节约了几十分钟，长时间积累下来，两个人的差距就越来越大了。

广告大师奥斯本有句名言：“经营广告的秘诀在于读懂和把握人性，过了一万年，世界上的许多东西都会有变化，但恐怕人性不会有大的变化。所以，你要把研究人性当成人生的必修课来学习。”他讲的是广告，但对学生的学习来说也有同样的借鉴作用。舍得付出、善于接受、学会包容，是吴牧天提醒青年学子们特别关注的三个方面，也是人性中最基本也最真实的东西，有助于促进人际关系的和谐。

你的自我管理水平如何？

《管好自己就能飞》  吴牧天/著  接力出版社  2013.3