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【椰汁西米露】四步搞定的花样小甜汤

(2012-06-09 18:25:42)
标签:

椰汁西米露

花样小甜汤

美食

分类: 粥饭羹饮

    【椰汁西米露】四步搞定的花样小甜汤

    中午回家,儿子悄悄地跟我说:“妈妈,我数学考了95分。”我一听,声调一下就提高了,“怎么个情况,上单元99分,这单元又下滑了?”儿子停顿了一下,就拖长了调,“不过,95是第一名,是奥数竞赛成绩,老师说,这次年段只有一个一等奖。”嘿,这小子,还故弄玄虚哈。赶紧趁势表扬了一下,儿子便顺着杆子往上爬,就奖励点小点心吧,随便做就成。嗯,这个小要求一定得满足满足。就上一个他念叼已久的西米露,制作快捷、营养美味。材料:西米150克、椰汁600毫升、樱桃些许。【椰汁西米露】四步搞定的花样小甜汤

    制作过程:
    1、将西米水洗后沥干;
    2、高压锅加水煮开后,加入洗净的西米,待高压闸出气时,中火再压十分钟;
    3、将煮熟的西米倒出沥干;
    4、加入椰汁、樱桃,简单的花样西米露便制成。

【椰汁西米露】四步搞定的花样小甜汤西米的营养价值:
    西米,又叫做西谷米。西谷米产于南洋群岛一带,是取棕榈科植物莎木的木髓部,用普通制淀粉法,经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
一般人群均可食用,其中:
    1. 适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用;
  2. 患有糖尿病者忌食。

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