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花绽放
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香椿酿甜椒

(2008-11-10 20:59:26)
标签:

香椿

猪肉末

甜椒

美食

香椿是一种木本蔬菜,分为紫椿和油椿,紫椿更为优质。香椿富含蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素、脂肪、糖、粗纤维等。有保肝、健脾、补血、舒筋、消炎抗菌的功效。但香椿属于发物,多吃后容易诱发痼疾,所以,患有慢性病的人尽量少吃或不吃。不多说了,先发贴。
  
成品
http://vipimg5.tianyablog.com/photo/2007/4/12/3188970_380315.jpg

 

用料:
  1、香椿半两。
  2、无籽甜椒七两。
  3、肉末三两。
  4、鸡蛋一个。
  5、酱油四大匙。
  6、盐适量。

http://vipimg3.tianyablog.com/photo/2007/4/12/3188844_380315.jpg


  做法:
  1、香椿洗净后下沸水中稍焯。

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  2、捞出后过凉水,沥干水分待用。

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  3、将无籽椒的蒂部切掉;香椿切碎。

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  4、鸡蛋打肉末里,放入酱油、盐、香椿碎,搅拌均匀成馅料。

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  5、烤盘铺上锡纸。将馅较填入无籽椒内,放入烤盘。

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  6、再逐一刷上油。

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  7、将烤盘放入已预热180度的烤箱中,上下火烤15分钟。

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  8、将烤盘取出,再刷一遍油。

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  9、再次放入烤箱,上下火180度烤10分钟。

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  10、时间到,取出后装盘即可上桌。
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:)

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