加载中…太极人生课的太极 VS 公园老人家的太极
(2016-06-15 21:24:31)
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林建雄太极归于中心立身正中 |
这位问太极课的同学，请问你今年多大年纪啊？
如果你已经是个老人了，那你还怕别人说你是个老人吗？
如果你还不是一个老人家，那别人说你是个老人家，那说明你很有智慧嘛。
太极是全世界最慢的运动，美国国会大约在三年前通过一个法案，要在全民推广太极，从小朋友就开始学了，因为很多老人家到老了就很容易摔断骨头，凡是练过太极的都不会。太极本身是中国的一个博大精深的国粹，它算是一种武术，但又不纯粹是武术，因为太极里面蕴藏道家各种老黄的哲学。
太极不仅是一个拳法，还有太极推手，太极更有很多的哲学，所以练习太极的人都是最有学问的人。老人家公园里面练的那只是一些太极广播体操，健身用而已，完全不一样。
我们的太极课里面的太极是把道家的哲学、太极的拳谱、太极推手中所蕴涵的哲理与心理学、与心灵成长、与真实的生活拉上关系，让人在太极的体会当中看见自己，然后可以调整自己，当然太极所带给自己养生的效果、健康的效果，那是顺便的，毫无疑问的。
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像晓屏这么年轻的人就打太极，那不是被人笑死了吗？一个小老太婆https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/LI91ZLyCj8Wr5icicianHuVmrKlWt7OK4u7UAwiajZcazibwibJicPOemiayPlMPRz0nQIxgKphgNzaBqXicZwVibzJib1YSQ/0?wx_fmt=gifVS
以上源于林老师微信语音整理，lalalala...让我们来看看，跟林老师学过太极人生的同学有些啥感觉~~~
01太极人生，我最爱的是“松静圆活“这四个字其中的“静“特别有感触。刚来上课的那天下雨，弯曲陡峭的山路让开车的我心有余悸，课程结束回家开车下山时，把“松劲圆活“用上，轻松畅快地就下了山，前后的巨大差别实在惊喜。
在站桩和打坐中运用“静“，让我更加地静与定。目不远视，耳不疾听，神不外驰，清心寡欲，由静至空，体会那一丝不挂的绝妙境界。最有意思的就是看似简单的推手，照见我在关系互动中的习惯与模式，一来一往中，人生一览无余。就此爱上太极，认真活。
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借由太极推手，又看见了一些自己不知道的习惯模式，过程中肩膀手臂紧绷，忘了身体，听劲时忘了对方、转身时身体的倾斜于过多的转动，呈现了生活中我遇事的紧张，会有过多的担心和总是替对方做了也许是对方并不需要的事情。哈！实在开心！因为看见了就是转机，看见了就有机会回到自己，立身正中，太极让我对自己有越来越多的觉知。
之前两年的练拳，对于蕴涵人生哲理的拳令口诀，也只作为动作要领，没有觉知练的是外在功夫。生活模式依然故我，与人与物互动不能顺应自然，既丟又顶，这又岂能修心尽性。
这次走进太极人生，神奇美妙！一人一太极，无惧外在千变万化，始终松静圆活，立身中正；没有松静圆活，立身中正就做不到舍及从人；不舍己从人又岂能松静圆活，立身中正。舍己从人，就是跟自己推手，这个人就是自己。
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第一天的课，简直沮丧得不得了，看着自己僵硬的身躯和手，甚至感觉不到自己脊柱的存在，以及感觉不到脚是如何走路的时候，各种情绪升起。
我看见自己狠狠地跺了跺脚，以发泄自己的愤怒。当我在练抱球的时候手实在太僵硬感觉抱得很别扭的时候，我看见自己内心的那种悲伤无奈失望愤怒等等很复杂的情绪在里面，我还看到自己愤愤地把手甩了下来。种种照见在练习中呈现。照见自己对自己的怀疑，照见自己对自己的控制，照见自己感觉的不安全，以及种种。
就在这个时候，老师说：“每个人身上都有一个太极”，这句话，如雷贯耳！也就这句话，让烦躁的心安静了下来，瞬间注入一股强大的能量。
是啊，就如老师说的，每个人身上都有一个太极，只是我们离得太远了。从最初看不到丢掉自己一味的讨好的机械麻木，到后来的认同于没有自我，并执着于要去寻找自我，直到现在才知道，自我就在里面！
在课上的推手中，我体验到只要改变腰的方向，就可以给对方以更多的空间，这使得推手可以持续的进行，太极推手可以很清晰地看到一个人的人际模式与性格特点，这对于连接的建立非常有意义。
而把注意力放在腰上，将手的力量放松，也代表着应对自然和对他人独特性的尊重。推手也是圆，和打坐时的转动一样，不动的是心，动的是世界，世界周而复始甚至变化万千，安静稳定的中心可以自然地应对。
不在手上用力也代表着不与小我的情绪想法认同，回归中心，回归更有感受性与接纳能力的心，用内心有爱的品质与人，与己，与万物互动。
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其实我也常常看到我基本没什么动力爱惜身体，一阵子热情之后就没兴趣了。好像身体就是个做事情的工具，自己看到了也不知为什么，该怎么办。
在太极中，为什么我总手上用力呢，原因何在。后来老师的话，问自己要的是什么，这样中心就确定了，就不会被带走。这句话对于面对生活中的各种诱惑和选择也是非常有力的。
小时候确实有重病缠身的母亲，严厉控制的父亲，但我现在依然可以自己明确和维护自己的中心，被星星无情揭露的秘密在太极课上找到了终极答案。好激动开心和感恩！
（△点击题目进入课程详情页）
时间：2016年7月15-17日
导师：林建雄老师
地点：广州
费用：3900元/人（现在报名交费，享受早鸟价八折）
报名：晓屏 15088064856 (微信/手机）
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（△点击可进入各课程详情页面）
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