功夫茶趁“热”成肠胃杀手

功夫茶讲究高温度及高浓度，人的食道粘膜容易被烫伤，而饮功夫茶的习俗是喝完一道，再加一道水，这样不断饮用，胃复员又再烫伤，会造成溃疡，可能导致癌症。同时，功夫茶的投茶量一般为壶容量的1/3到2/3，饮用过浓茶，会刺激胃肠，引起胃炎及溃疡等。

餐桌上巧减肥

（1）把餐具的型号变小，使用体积较小的碗、碟、勺等。

（2）吃晚饭后立即离开餐桌，不要在一旁陪着别人，否则很容易多吃。

（3）控制盐的摄入量，成人每日的食盐量应控制到3---6克，吃太多盐会引起口渴并刺激食欲，导致体内水滞留，从而增加体重。

 冷水擦背防感冒

当身体感觉发冷，就是感冒的前兆，所以在身体感到不舒服时，就要采取预防措施，用毛巾沾冷水，在背部上方揉擦20---30次，直到背部发热为止，可有效预防感冒。

 油性皮肤护肤避忌

（1）不要选油性护肤品。

（2）按摩脸部会给油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

（3）洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁。

晒太阳可降压

暖阳普照大地，在户外晒10分钟的太阳，血压可下降6个毫米汞柱，因为太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素—维生素D3，维生素D3与钙相互影响，可控制动脉血压，所以适当晒太阳能使血压下降。

矿泉水不易煮沸喝

矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁成离子状态，极易被人体吸收，起到很好的补钙作用。煮沸会生成水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适。

蜂蜜巧除黑眼圈

洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，再按摩几分钟，再等10分钟后清洗，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。