不知道从什么时候很迷恋护肤这件事情
也许是因为从小皮肤就不好，喜欢长痘痘
油脂分泌旺盛的皮肤留下了毛孔粗大的痕迹
什么草莓鼻从来就没有离开过，痘痘时不时也会来找找我
遗传的关系内分泌不太好
于是从十几岁就开始长斑点
一直到上班之后成天对着电脑一到夏天就天天遭遇日晒
斑点不断侵蚀着我本来还算白的肌肤
电脑的辐射和压力，再加上可恶的熬夜的坏习惯
皮肤开始发黄，暗沉，黑眼圈，细纹……
年纪大了，工作几年都没有跟上的护肤观念
面对镜子我开始有些抓狂，于是又开始了美容的研究历程
接近一年的研究试验观察，春暖花开，新的轮回开始了
很长的文章，估计一次也写不完，分几次来写吧
首先，从护肤的理念说起，最最重要的部分

护肤，最重要的是对症下药
不管多好的产品，都不会是对每一个人每一个时段的肌肤都有效的
所以首先要知道自己是什么样的肤质，在不同的时候有什么变化，才可以知道自己的

需求是什么
经过一段时间的观察，我的肤质大致是这样的
大多数时候呈现混合状况，而且是敏感的，特别是换季的时候很多的红血丝，应该是

说明皮肤比较薄
冬天的时候油的状况弱一些，呈现偏干的状况
其它的时候都是T区油，两颊春秋中性，夏天偏油
临近生理期皮肤逐渐变差，油的地方更油，干的地方更敏感，生理期之后逐渐转好
两颊很多的斑点，开始呈现片状的趋势，额头有很多点状的斑
眼皮下有缺水的干纹出现，还有黑眼圈，睡得好的时候就会减轻

这么难搞的皮肤，要怎么才能护理好呢？
好的肌肤应该是水油平衡肤色均匀有弹性的
看来我要解决的问题很多，究竟从哪一个开始真的很是混乱
对我来说最重要的是水油平衡，干净清爽
因为斑点的问题成因太复杂，遗传性的东西不是靠一天两天的保养就可以改变的
由于敏感的问题，化学成分的东西在我脸上都只有反效果
因此，很多所谓的大牌全部都要out，我只爱天然的植物系
洁面的东西不喜欢泡沫太多的，者喱状的很合适，最好是氨基酸的
敏感的肌肤其实不应该给太多的负担，于是简单就是最好的
早上的程序是洁面－水水－眼霜－面霜或者乳液－隔离霜
晚上的程序是卸妆－洁面－水水－眼霜－精华－霜或乳液
晚上水水的步骤有时候用湿敷来做加强
每周两次的面膜当然也是需要的，一次清洁，一次保湿美白
春天到秋天都以清爽为主，冬天最冷的时候才加入有少许油性的产品
当然不可以有矿物油，记得用过vichy的矿泉保湿霜，还是清爽型的
油乎乎的还长痘，后来才知道里面有矿物油的成分
看来我是不可以碰矿物油的脸，以后买护肤品都是看着成分来买的
不要丙二醇，不要矽灵，越多植物的精华越好，如果是芳疗的产品我就更喜欢
最好是春秋季氨基酸洁面＋保湿美白花水＋清爽的眼部保湿＋面部精华＋主打保湿的

乳液＋隔离霜
夏天氨基酸洁面＋控油花水＋清爽的眼部保湿＋清爽的精华或乳液＋防晒霜
冬天氨基酸洁面＋保湿美白花水＋眼部保湿＋保湿精华＋保湿霜
换季的时候分T区和U区分开护理，T区趋向清爽，U区趋向保湿
不知道自己是不是适合用面油，配合按摩的手法来改善肤质
无奈所在的地方买不到好的芳疗产品
越来越不知道在商场的专柜可以买来什么
于是开始寻求网络上和生活中可以代购的同志们
今年一定要去香港做一个大采购，把心水的东西试一次

护肤还有一点不可以忽视的，就是内调
内调比外用更加的重要
煲汤调理的功夫要慢慢学习，果蔬汁、银耳汤、燕窝还不知道如何折腾
当前的要务是解决便秘的问题，这种顽固的病症估计就是脸上斑点的元凶
蔬菜水果一天都不能少，按照最新的营养理论，一天要三份水果四份蔬菜
纤维量足够，润肠的产品也不能少
当然还要配上一周三到四次的运动
当有规律的运动的时候，皮肤的含氧量就会提高，新陈代谢也会加快
毒物都排的快一些，面色也会好很多
差点忘记了最最基本的一部分，就是睡眠
每天的十一点到一点是身体排毒的最佳时刻
如果睡好了美容觉，皮肤和身体的很多问题都不会有了
内调其实是根本，外面的护理只是解决表面问题的
只是解决表面的问题似乎是无用的呢
于是，下面从内调的问题开始说起吧