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因为大部分姑娘吃不了定量的饮食,所以我就不定量了,只说个大概的比例。

你们自己去搭配吧。

 

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很早就想动笔写这篇文章,但因我本人专项训练的不是长跑(笔者练习力量多些,跑步顶到天一周2次),说实话,对跑步知之甚少,害怕误人子弟,所以仅写一点自己懂的知识以及自己跑步的一些经验,希望能给初学者一些帮助。本文主要涉及跑步前的拉伸热身,一些常见的膝关节损伤的预防及恢复措施。

 

注:图片及视频均取自网络,如侵犯到版权,请与笔者联系

 

 

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(2012-09-26 17:37)
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原文地址:Amarni 底妆功课~作者:zysnicole

 

Armani的粉底一向以轻薄著称,最早收的是一只face fabric的深色号白菜拿来做修容,然后一下喜欢上了那个质地,陆续收了

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如果要问加拿大最出名的是什么,枫叶和Niagara Falls该是最多人的答案吧。到加拿大后看的第一个景点,非世界上最大的瀑布莫属。

在去大瀑布的路上,根据LP的指示,我们还去了一个小村庄,那里有加拿大的特产——冰酒(Ice Wine),第一次来到加国的村庄,真的和电影中的一样,漂亮的小房子,成片的绿色草地,大片大片的果树和葡萄园,没有乡间那种破烂的泥土味,有的是苹果的香气。因为已经到中午,我就在乡间的小餐厅吃了第一顿西餐,牛肉蘑菇派。这是一个家庭式的小餐馆,pie都是一个个现烤的,我终于都知道什么是真正的pie,不像中国的麦当劳那样是油炸的外表里面裹着水果,而是拷出来的外皮里面裹着烫烫的酱汁,很多很多的肉馅和蘑菇,还有烤的软软的外皮,真是美味。饱餐之后,我们决定买点农庄自己生产的Ice Wine,这里买酒最好的是可以品尝,试了四种他们推荐的农庄特产,有酸的Lemon和apple酒,有甜度最高的Ice Wine,原来Ice Wine不像酒的,喝到口里满是甜味,我想,那该很容易喝醉吧

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答应了好多朋友要写自酿橘子酒的步骤,因为现在刚好是橘子盛产的季节。

 

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    30款不需要烤箱的甜点/饮品,即使没有烤箱也可以轻松制作。天热不想开烤箱或者暂时还没有烤箱的童鞋们,也可以尽情享受DIY的乐趣哈。同时,也欢迎那些还没有买烤箱的童鞋抓紧“腐败”一台烤箱回家,因为,博客里有几百道烘焙甜点在很殷切很殷切的盼着你们来制作它们哦~~~

 

    下列甜点,点击图片或名称进入详细做法。

 

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我也不幸来写软文了。。。。首先声明,此乃赠品,而且是实验那种,所以,严格来讲,我不是在写软文,我是写小白鼠笔记,退一万步说,此软文非彼软文也,此乃我自愿自觉,自己跳出来说要写的,因为,实在是,很好用啊。



某日,我万分期待的野姜花、古董岩兰草等等等等宝贝终于到家了,打开包裹,除了看到如愿的sample外,还见到摩丝一瓶。我自以为是的想,恩,传说中的洁面摩丝么?一整瓶啊?这就是赠品啊?马上打开去试,先在手上试了试
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之前看到发条TX做的洗衣粉真的是很佩服,可是过程对我这个懒人来说有点漫长。。。所以一直都没有尝试。今天跟大家分享的是懒人版的洗衣粉,只需要3样材料~~

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(2011-05-02 23:27)
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18道香粥整理如下,喜欢哪个,直接点击图片,即可查看具体做法。 

 

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早:AvalonVC洁面乳-Florihana橙花+Kobashi罗甘纯露-AnnieBorland LL眼霜-Origins 一举两得凝乳

晚:自制卸妆油+自制氨基酸洁面-Florihana橙花+Kobashi罗甘纯露-Annie BorlandLL眼霜-自制面霜

面膜:隔天Florihana薰衣草或橙花、洋甘菊Jason芦荟胶

印尼奢华面膜泥

每周BF绿泥粉清洁面膜、MRH粉泥或Alba木瓜酵素面膜

 

小猫必须说

小猫混油皮,容易敏感,黑头消灭中。。有斑,小心尝试美白产品,相信内调的功力大于外用,相信植物和精油的力量,想做一个理智对待成分的小巫婆

 

码文是件辛苦的事儿,劳动成果是需要被尊重的。所以,博文欢迎阅读欢迎引用,但是,如果你想转载,转载的时候请写上出处,最好写的大一点,也算是对我的尊重,谢谢

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