文/张小菊（本论坛专家）

大一（Freshman Year）: 职业朦胧发展阶段

作为大学生活的开始，也许你并不知道自己今后在生活中想要什么。所以，需要花一些时间尽可能地了解自己的特长、生活爱好、兴趣和价值观。这些信息将帮助学生选择专业、职业发展方向并开始探索丰富多彩的工作世界。

在这个阶段需要做的：

1、发展现有的自己兴趣和能力，并不断发现自己潜在的兴趣和能力，可以通过参加学生会组织、参与体育、通识教育课堂和课外活动等校内外提供的一切尝试和锻炼机会。

２、阅读一些关于不同行业和职业的介绍的材料，对行业和职业有些基本的认识：行业是否有发展前景、各种职业应该具备的技能。

３、和家人、朋友、老师以及周围所有可提供信息的人（包括网上结识的人，他们大多很坦诚地跟你谈论他们的工作以及对工作的认识、感受）等已经有过工作经历的人谈谈关于你的职业兴趣；

４、做一些职业性向测试，更多的了解你自己，确认你喜欢的职业和所长。

５、刻苦学习，尽己所能地争取得到好成绩。

目前的中等教育关注学生的外在表现，而对自我探索非常少，所以对大一新生，很大一块教育任务是帮助学生了解自己、认识自己，逐步认识什么专业发展方向适合自己。

大二:　生涯扩展阶段

   通过大一新鲜的尝试之后，学生对职业概况和工作世界有了一些初步的了解，但还要继续深入探索和收集有关生涯发展领域的信息。可以通过暑假打工、实习实践和志愿者活动了解第一手材料。在这个阶段，需要了解你所感兴趣的职业群的有关知识，了解就业市场，与一些工作在生涯发展领域又令你感兴趣的人进行联系，并争取在一个专业工作岗位上度过一天；寻求实习实践、兼职和志愿者活动取得工作经历和更多地了解自己的工作偏爱，主动参加就业市场和其它相关的生涯发展项目，增长在整个工作领域的工作状况的知识。在实践和对信息比较全面把握的基础上，逐步明确专业和职业发展方向，并作出初步的职业选择。

大三（Junior Year）: 整理和评估你的选择

　　实习实践和暑期工作会帮助你取得新的能力，这时需要对你的能力重新认识和评估，了解在哪些方面还有潜能。大三也是专业课最为集中的学习阶段，可以进一步明确自己的方向。作为你的专业和学术方面的目标，现在需要你重新返回头去问：“我是谁？”“我到底要什么？”。

　　这个阶段需要逐步明晰：我已经尝试找了几个职业，哪一个最适合我？我需要为此做哪些准备？从大一开始我的兴趣是怎样转变的，对我现在的行为有什么影响？你需要是分析你的选择是否合理、你的选择需要通过什么渠道、什么知识结构和层次才能达成？要研究相关可能的工作单位和工作环境，寻找你与这些职业的名称和组织相吻合的能力。开始建立专门的联系渠道，以便能辅助你的求职整体战略计划。

大四（Senior Year）:就业决定阶段

   这一阶段要为自己提前计划和确定生涯目标。面对从学校到职业人的转变，提前准备好求职申请信、简历和成绩单。通过校园招聘会、人才市场和网络等确认自己的职业岗位。

  需要思考的问题是：哪些职业岗位可能提供给我？ 我怎样可以找到适合的岗位？我是现在考研还是今后再考？所要做的准备是：使用你的各种可利用的联系渠道确定工作机会，并争取拿到被推荐的材料；试探所有的机会；参加招聘会和用人单位的介绍活动；了解提供就业职位的目录，参加各种校园面试活动；与校友联系了解他们在工作第一年面对的挑战、困惑和感受体会。

    大四也是毕业生就业恐慌时期，找工作让大部分学生很辛苦，结果也不一定尽如人意，慢慢地要学会与自己的不安、焦虑、自卑和平共处，这些情绪都是生活的一部分。

文/张小菊（本论坛专家）

出处：大学生职业生涯规划论坛

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