阳气就是最好的药，身体里阳气充足，疾病见了你都绕着走！那么针对不同体质的人，是不是养阳气的方法也不一样呢？这里李医生一次跟你说明白！

第一种，阳虚质。这种人是最需要补阳气的，他们阳气严重不足，身体非常怕冷，手脚发凉，总是比别人穿得多，还感觉冷。精神也蔫蔫的，嗜睡，不爱活动，这种呢，可以参考附子理中或者金匮肾气。

第二种，气虚质。这种人呢，跟气虚有点像，但是没有阳虚那么怕冷，而是身体素质差，容易出汗，一吹风就感冒，平时感冒发烧不断，时间一长，再好的身体素质也被消耗完了。这种人呢，可以用一个玉屏风。

第三种，阴虚质。这种人呢，是阴津严重不足，总感觉口渴心烦，一到下午或者晚上呢，手脚心发热，身上热烘烘的，体温计一量，也没有发烧，这种就是典型的阴虚火旺了，对于阴虚质的人来说，补阴就等于是补阳，阴津充足了，对阳气的固摄力增强，留住身体的阳气就是补阳了，可以用一个知柏地黄。

第四种，平和质。这种人呢，身体里阴阳相对平衡，所以平时身体比较好，也不爱生病。对于他们来说，没有必要用药物去补阳气，只需要保持良好的饮食和作息习惯，平时进行适当的锻炼，就可以了，过多地补阳反而不利于阴阳的平衡。

第五种，痰湿质。这种人最需要阳气，因为阳气充足了，身体才有力气去排出湿邪痰邪，但是如果直接去补阳气，你会发现非但阳气没补上去，反而身体越来越沉重，还有上火的趋势。这就是补益的药被病邪“吃”了，无效补阳。这种呢需要补阳与祛邪同时进行，可以参考附子理中搭配一个参苓白术。

第六种，湿热质。这种跟痰湿质类似，但是因为湿热等于湿邪+热邪，所以重在补气+化湿，如果补阳呢，很可能会助热加重症状，可以参考一个茵陈五苓。