一个人，健康或疾病，都是历经时间沉淀，自己选择的结果。 人到中老年，依然精神抖擞，体魄强健，不是岁月温柔以待，而是他们懂得储蓄健康。

保持以下4种生活状态，疾病绕着走！

《黄帝内经》有云：“百病生于气也。”经常生气的人，容易出现肝气郁结，不仅影响睡眠，身体素质还会变差。

拥有大智慧的人，通常都有好的心态，不生气，不动怒，能控制好自己的情绪，这样的人身体自然差不了。

规律的生活，有助于养成健康的身体。按时吃饭，按时睡觉，保持健康的生活节奏，可以为身体提供良好的条件。

《美国心脏病学会杂志》有一项研究表明： 不吃早餐这一习惯将极大地增加心血管类疾病，尤其是中风导致的早死风险。 因此，早餐一定不能马虎。

此外，规律的作息，有助于身体解压，缓解疲劳。每天别忘了，睡一个好觉！

一个热爱生活的人，对未来充满了激情。他们对生活有一种敬畏感，珍惜每一天，热爱一切积极向上的生活。

好心情，好身体，好生活，热爱生活的你，日子一定很美好。

家人就是你的全部风水。

一个好的家庭氛围，会直接影响一个人的情绪和生活态度。幸福、和睦的家庭，哪怕工作再累，生活再难，也会有很好的精神状态；反之，那些乌烟瘴气，吵架不断的家庭，不仅生活不如意，身体也会在鸡零狗碎中日渐衰退。

好的家庭氛围，就是最大的财富。

生活其实活的是一种态度

你若内心强大，积极乐观

生活的苦便不算苦

若还能苦中作乐

便是生活的强者

有一个好心态，生活规律

热爱生活

家庭和和睦睦

这样的人，岂能不健康？