加载中…推荐给孕妈补钙菜谱（一）
(2013-02-03 13:17:49)
标签：
育儿 |
分类： 育儿营养 |
山药炒黑木耳
原料：山药、黑木耳、瘦肉片、盐、姜、盐、油、料酒。
做法：
1、山药去皮切片，泡在水里面。黑木耳温水泡发，去蒂，肉片加生姜，料酒腌制10分钟。
2、锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色即可，盛出备用
3、锅中加少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟
4、加入肉片翻炒均匀，加盐调味即可。
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