金战家长学校/陶勇

甲、乙两人一起走在路上，迎面碰到一个认识他俩的人，但对方没与他们打招呼就走了过去。对此甲想："他可能正想事情，没有注意到我们；就算是看见我们而没理我们，也可能有什么特殊原因。"而乙可能3会对这同样的事产生另一个看法："他可能是故意这么做的，就是不想理我，就是看不起我。他凭什么这么对待我？"这样他们两个人的情绪及行为反应就会不同，前者可能觉得无所谓，该干什么还继续干自己的；而后者则可能怒气冲冲，以至无法平静下来做自己该做的事情了。

ABC理论中，A是指诱发性事件即引起情绪变化的事情；B是指个体在遇到诱发事件之后，相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。

在家庭教育中，我们可以经常看到一些事件所导致的情绪体验。比如：

1、我对你的控制和管理是对的，你就应该听我的。

A（事件）：每次敦促孩子就会遇到反抗和冲突。

B（观点）：我对你的控制和管理是对的，你就应该听我的，否则你会错失良机做不好事情。

C（感受）: 看到孩子有时候也挺可怜的，但是更多的是可气。每次让你做正确的事情，你都不做，或者做不好，都需要我来敦促，太费精神了。别的孩子为什么就不这样呢？

解决建议（改变B的观点）：

（1）我是你的父母，我对你负有教养的责任。我希望你能够多听我的一些，但是如果你并不认为我所说的如此重要，那么你就去试一下，我相信你总有一天可以理解我的做法。

（2）我尽我所能去帮助你，如果你不接受，我也没有办法。我也不是万能的上帝，尽力而为吧。

（3）孩子正在青春期，他需要做一些事情来证明他自己的成长，我该说的说了，可以啦。

（4）或许我跟孩子沟通的方式不是他能接受的，看来我需要换一种方式去沟通。

2、你再不努力，就来不及啦

A（事件）：一谈学习，孩子就厌恶，就会发生剧烈的冲突

B（观点）：搞不好学习，怎么能考上一个好的大学？再不努力，就来不及了！

C（感受）：这个孩子太不省心了。他根本就不是学不好，明明就是懒，不认真，不仔细，舍不得付出，太丢人了。

解决建议（改变B的观点）：

（1）他现在不怎么努力，那么我可以做点别的什么来帮助他呢？

（2）他现在学习成绩不好，可能是有些关键能力没有培养好，我得去问问金战家长学校的老师，看看他们有什么推荐

（3）他成绩暂时不好，我得多鼓励鼓励他

（4）我相信他未来一定比我想象的更好，我应该帮助他

3、爸爸老打孩子，根本就不能沟通

A（事件）：孩子的爸爸看到孩子写作业慢，考试成绩不好，就打骂她，我跟他吵了多少次都没有用

B（观点）：做爸爸的就应该像陶老师那样，给孩子真正的爱，耐心帮助孩子提高能力

C（感受）：实在是绝望，不知道怎么办。我同情孩子的遭遇，但是她现在确实学得不好，也比较磨蹭。

解决建议（改变B的观点）：

（1）爸爸目前还不大了解家庭教育，我要想办法帮助他提高这些能力

（2）爸爸着急是有道理的，但是这样也不是办法，我得好好跟他谈谈

（3）或许我可以帮助孩子把她的问题改善一下，让爸爸不要生气

我相信，我们所遇到的每一个困惑，都有一些观念的支撑。那么之所以成为困惑，显然就是这些观念要么陈旧过时，要么力度偏颇，要么真的太离谱。