甲午年小暑（7月7日）至立秋（8月7日）为长夏阶段，乃万物化生成熟之时，亦人体聚气生精之际。此时宜饮食甘淡，身心无累，遁世潜藏，神游物外。与万物浮沉于生长之门，与四时进退于备化之地。之后秋收冬藏，仓廪不虚，来年自得神完气足，精神焕发。秋冬收藏多少，全看此时养的如何。聚气生精宜服生化汤：

生化汤祖方：
黄芪3，党参3，白术（炒）3，茯苓3，炙甘草3（单位：克）

开水泡服代茶饮，上午八时至下午四时皆可随意饮用。多人加量代茶亦可。便秘者白术可用生。

特殊加味：
1、大暑前舌尖红者可加黄连1克。
2、大暑后舌苔黄腻者可加苍朮2克。
3、舌尖红、中后苔黄腻者可加黄连1克、苍术2克。

大暑后发烧感冒之类可参考四之气参考方。

注：服后如无不适可一直服到立秋，如觉不适及时停服，不要勉强。