别被题目吓到哦，它可不是什么奇怪的东东。

僵尸舞，又名佳木斯快乐舞步，或者佳木斯广场舞，是一种动作很简单的健身操。因为动作简单幅度不大，特别适合中老年人锻炼。

去年底的某天晚饭后我跟老公下楼散步，看到一小队人穿着统一的服装戴着白手套在跳健身操，动作不花哨，但是很整齐，心想这就是所谓的“僵尸舞”了吧。

也就是一两个月的时间吧，冬天冷了嘛，晚上很少下楼，偶然听到老爸说那个队伍变得非常庞大。有一天晚上散步时特意去看了看，好家伙，至少有上千人了呐！男女老幼，呼啦啦一大片。大家自觉的排着队，个个精神抖擞跳得很来劲儿。原来的小队伍只在广场的一个角落里，现在的大队伍占据了广场的一大块。人虽多，秩序还蛮好的。有几个人站在队伍最前面领操，我猜想就是最初的那帮人，现在都成了老师。为了照顾后面的广大群众，还有一位老师站在凳子上跳。

上周五晚上，我主动要求带子健下楼玩。他穿着轮滑鞋在人堆里穿梭，我则站在队伍的后面跟着做操。这个操看起来简单，随意的原地踏步，最多是扭扭胯部，动作的名字就好像我们以前做的广播体操，什么体侧运动、体转运动、扩胸运动、踢腿运动之类的。但是做起来可就没那么容易了。因为我们上班都是坐着的时候多，久而久之肩膀劳损。跟着做了几个上肢运动后，我的胳膊和肩膀就酸的抬不起来了，必须放下休息一两分钟才能接着再来。这要是自己在家做肯定坚持不下来，累了就得休息。但是这里有几千人陪着呢，你都不好意不坚持下去，尤其队伍里面还有那么多老年人。做完操回家时碰到楼上的一个阿姨，我说我的肩膀好酸呀，她说坚持一个星期就好了，刚开始都这样。

周六周日拉着老公也去做，他做了一半就逃跑，说胳膊抬不起来了。说明锻炼有效果呀，更得坚持下去了。7:30~8:30一个小时，可以说啥都不耽误，只是饭后的休息时间，如果在家里一定是在电脑前和手机上消磨了时光，还不如在这里活动呢。我跟子健说，你抓紧时间写作业，然后我们下楼，你可以玩轮滑或者滑板，我可以做操。他很开心，好呀，锻炼一下睡觉睡得好！咳，你哪天睡得不好呀。不过我可真是睡得好一点了，不知道跟这个有关系没有，晚上十点多就困得不行，连看电视剧的心思都没了，直接睡觉。

周一周二接着去，一个老师很认真的纠正大家的动作，胳膊抬高点、胯扭起来。。。担心后面的人看不到，还让另一位老师去后面领着做。多好的组织呀，义务为大家工作，不求回报，只为您的身体健康！

跳舞吧，仿佛自己是dancing queen，一切烦恼全抛掉！