通备健宗翻谱诀

开门旗鼓势谨严，左圈右拦疾突拳。

锁手跟进搠心锤，转换左势与右般。

分拢丁踢掤托点，佯走回身探海拳。

托手绕步打撑锤，外圈钩镰打两翻。

双撞跺子冲倒山，千斤坠后往下拦。

急进两步勾挂搌，左右丁场撑摩剪。

横扫搬拦铁翻杆，跨步桩靠双掴钳。

回首闪势虚引手，跟进一步左剽颠。

剽后磨身左腿圈，落步丁踢鸿门前。

转身左剽右后圈，颠跺双搅剽腿撼。

插步一腿大撩赶，左转举顶踹外桩。

回环往复翻不息，归门收势旗鼓藏。