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高尔夫远距离开球技巧 - 1. 更好的上杆动作

(2010-11-20 19:49:09)
标签:

高尔夫

体育

分类: 高尔夫

1. 挥杆前先自我检查准备姿势

挥杆前先检查自己是否已做到击球成功的基础条件。先检查击球准备姿势,检查自己的重心分配是否正确 -- 使用长杆时将重心稍稍偏右边。确定球位是否与左脚跟内侧对齐。最后,别忘了检查球座的高度。

2. 注意让手臂完全伸展

在球杆启动上杆的前75厘米距离内,务必让自己的手臂做到完全伸展,这是挥杆优劣的关键时刻。全手臂式的上杆,会带动你的左肩膀、左膝盖及左臀部转向球所在的方位。上半身必须配合手臂的向上挥杆动作,主动向后旋转,至于双手及手腕则为被动状态。

3. 扭转手腕,调整杆面

身体旋转的同时,扭转手腕,使手臂与球杆形成一个平面向后挥杆。当杆头到达九点钟位置时,检查杆头是否朝向天空。

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