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高尔夫挥杆的关键步骤

(2010-11-20 15:10:02)
标签:

高尔夫

分类: 高尔夫

1. 击球准备

双肩及双脚与目标线平行。

2. 起杆

开始的60厘米是挥杆的重要关键,这段距离内的动作会影响到挥杆弧度的宽度以及杆头在挥杆过程中的路径.这个阶段所犯的错误将会损及后续动作的效果。

3. 挥杆顶点

一个平顺、一致协调的上杆动作以及向后挥杆时肩膀的完全扭转,可以将球杆顺利送上挥杆的标准顶点。所有上杆动作的要件,其目的在于塑造一个理想的挥杆顶点,继而在下杆时使杆头击球面垂直地击中球。

4.下杆时的重心转换

球杆的移动方向从上杆时的往后拉动改为往目标方向推去,同时重心移到左脚。下杆动作必须非常圆融。任何不平顺动作都会导致球杆脱离正确的挥杆轨道及平面。

5. 击球瞬间

不管挥杆动作彼此差异多大,所有伟大球员在击球瞬间的姿势都是一样的。击球姿势和击球准备姿势极为相近。唯一不同的是,击中球时身体重心已转移到左脚。

6. 收杆

击完球以后的剩余力道继续将球杆自然带出一个圆弧轨道。这个收杆动作是挥杆品质的重要指标,高而平衡的收杆显示出打者对挥杆的控制度良好。

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