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虚寒性体质吃什么好之二——当归生姜羊肉汤

(2009-01-06 09:14:10)
标签:

中医

虚寒体质

当归羊肉生姜汤

医圣

张仲景

食疗

滋阴补阳

健康

分类: 饮食学问

当归生姜羊肉汤,这是医圣张仲景给我们留下的一个有效的方子。味道不错,而且,可以补阳气。

具体的作法:

羊肉100克,当归10克,生姜15克。先把羊肉洗净切碎与当归、生姜同炖。熟烂后去当归、姜,食肉饮汤。每次一付,经常喝喝,可以让身体暖和起来。

这个方子特别适合于各种虚寒性体质的人群。比如常见的手足冰凉,畏寒,精神不振,面色苍白,亦可用于女孩子阳气不足引起的痛经,见于腹中冷痛,按之痛减,月经量少,精神疲乏。

这个方子是标准的补阳滋阴好方子,合于“形不足者温之以气,精不足者补之以味”的道理。

这个方子最适合于冬天,天气比较寒冷,手足冰凉,或者怕冷明显的人。越是寒冷,越是可以服这个方子。

另外,平时形体极是瘦弱的人,多属于精血不足,脉络不充之证。此方大补精血,兼可通阳化气,可以强壮身体。

 

虚寒性体质吃什么好之一

http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650100c81n.html

 

 

虚寒性体质吃什么好之三——萝卜http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650100c81q.html
 
 
虚寒性体质吃什么好之四——生姜http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650100c81t.html
 
 
虚寒性体质吃什么好之五——地瓜http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650100c834.html
 
虚寒性体质吃什么好之六——大葱http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650100c87b.html

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