昨天倒时差，晚上睡得太晚，早晨起来的时候已经10点半，大概是北京的夜里3点钟，起来大脑还昏沉沉的，洗澡清醒下吧，今天可要去培训的地方报道呢。

    昨天晚上已经查好了乘车的路线，还好，一切顺利，50分钟，12点的时候顺利到达（在美国的日子，我真的变得自立了啊！因为只能靠自己）。

    Integral Yoga, 这可是一个大名鼎鼎的地方。 跟我想像的不太一样，没有很大的规模，却是非常的温馨又带点神秘。 房间里超级干净，后来才知道都是这里的练习者们自愿做的保洁和各项工作。我到的时候，刚好是中午12点，一些志愿者正在为其他的人们准备午餐，学员们在参加中午的冥想课程，冥想课程后我和我的朋友非常荣幸的被邀请加入午餐。这里的午餐都是素食，太适合我啦！（开心）但是在吃饭前，所有的人都围在一起，做meal prayer，还发给我们一张唱词，好像一种神秘的仪式。一开始我很想笑，看大家都专注又虔诚，不知不觉的被感染。午餐大概是印度菜的风格，味道很好，一不小心就吃多了。最浪漫的是我们吃午饭的地方，在房子后面的别墅里，一个小花园，大家围坐在一起，边聊天边享受着美食，头上是灿烂的加州阳光，真是对我练瑜伽最大的恩赐。餐后大家忙碌起来，没有人安排，大家好像有一种自然的默契，打扫房间，整理厨房，我不知道怎么就开始洗碗。呵呵，洗了很多碗，有点腰酸，不过觉得很快乐，从来没有如此的感觉。这就是瑜伽生活带来的喜悦吧。

    明天是培训的第一天，先回家做好homework吧，有点担心自己的英文水平不能完全听懂课程，明天跟老师要好好沟通。加油