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分类: 东拉西扯 唠家常 |



8月20日补充:各位朋友的建议共享:
spirit
:每天做一个简单动作就能减轻,将双手伸直竖直举高,举到极至,有空就做做这个动作,一定要坚持
新浪网友1:估计是在空调房里面呆久了,别让颈肩部受凉是关键。
新浪网友2:坚持做类似单杠项目的引体向上运动,应该效果不错,尝试下吧.
心不在焉:把粗盐巴炒热,然后用干布裹着来敷,应该可以舒缓痛楚
花太香:瑜伽有助治疗腰酸背痛这些毛病,而且还有助睡眠。
frendy:最好用热敷,可以缓解很多。但要坚持热敷一段时间,能见效果的。这也是中医说的理疗的,又省钱又方便,用个热水袋就行。
倾之漫漫:去试试中医的针灸吧,,应该很有效果的
新浪网友3:经常拔拔火罐刮刮背,会舒服很多。
fendy:涂南洋牌的“千里追风油”在肩周围,揉搓到发热,疼痛缓解了8成
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