年关将至，非常想念爸妈。老爸因为高血压高血糖被禁止了烟酒，不过春节的时候，可能要开戒了吧，真是让人操心。老妈早就放了寒假，为了让她多点乐子，买了好多电视连续剧的光碟寄回家给她看，据老爸线报，近期她也迷上了那部《洗澡堂老爸家的男人们》，电视还是这么连看才过瘾。

    老爸高血压高血糖，饮食特别小心。周末和妈妈通电话，妈妈说老爸这季度的体检血糖又高了，要我劝劝他注意饮食，每顿饭还是没有节制的吃，每餐都要用大碗吃饭，而且至少吃两碗，不遵循8成饱的原则。

    最近看很多书籍和报纸都越来越提倡这个8成饱，说是养生之道。不过爸爸是糖尿病患者，是三多一少，多饮多食多尿少体重，所以爸爸吃的多也就很正常了。给爸爸电话了解他身体情况，他不好意思的说：体检血糖高是因为体检当天登山，在一个寺庙里吃了一块和尚给的甜年糕，所以血糖才高的，他不好意思不吃......

    爸爸最好的生活方式就是每天一大早都会登山取矿泉水然后在半山锻炼身体，跟着下山吃早餐接着买菜做饭伺候夫人，和《看了又看》金珠的妈妈简直一样。每次回家都会陪爸爸去登山取水（发现一个现象，陪老爸登山或陪老妈逛街的时候，他们特别精神抖擞，我想大家的父母都会这样吧，所以我们要多陪陪父母），越来越喜欢和向往那样的生活了。我这个念家的情结太重了，越来越重，重得有点化不开，妈妈说我在走她的路，因为妈妈婚前也是和爸爸家离了很远很远，也是很少可以回娘家，妈妈最理解我的心情。

   因为爸爸和叔叔都有糖尿病，这个II型糖尿病的患病原因有很大程度是遗传因素，还好我不是很喜欢吃甜食和零食，但愿不会有这个问题。

   下面是之前收集的雕花嘴的效果对照,大家了解一下。我也买有一套的雕花嘴，只是用的比较少，因为不太喜欢甜食不喜欢饼干面包之类的东西，咔咔～～～奶油、糖果大家都要少吃啊，为了身体健康:)