秋干物燥，这个季节老人和孩子最容易生痌，平日里饮食更要多加注意，这两日家里的决明子菊花茶是常备。老人喝，我也要喝一点，平时天天对着手机和电脑，秋天眼睛感觉更加干燥难受。决明子泡水是日常养眼、护眼是非常有作用的。菊花也有明目的作用，还能让人、双目明亮，经常觉得眼睛干涩的电脑族，必备。天气一凉，老人的血压是最不稳定的，多喝点这个茶，有决明子具有降血压、降血脂的作用。

煮茶的时候加两颗大红枣，提香暖胃。有一点要特别提醒，最好随煮随喝，要不这决明子越泡越苦，味道重了，喝得自然就少了。所以随煮随喝最科学了。这茶，凉。所以啊，如果有胃寒,气虚的一定要少喝或不喝。

决明子菊花茶原料：菊花2两，决明子20克、红枣2颗、冰糖少许（可不加），纯净水400克

1、准备好所有食材，菊花如果用小贡菊可以多加几多，颗可以切成片再来煮，枣香会更回浓郁。

2、所有食材入了茶篮。

3、加入400克左右纯净水，茶篮加入。

4、煮开就好了，可以加点冰糖，记得决明子越泡越苦的，一定随煮随喝，不要久泡。

菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，有很多孩子用这个茶来减肥，可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的。

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