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营养美味粥一碗:姬松茸粥

(2015-09-02 09:43:51)
标签:

美食

姬松葺

姬松葺粥

分类: 妈妈厨房:汤汤水水
营养美味粥一碗:姬松茸粥


营养美味粥一碗:姬松茸粥

 

   姬松茸是珍稀菇类佳品,蛋白质与糖类是香菇的两倍,此外姬松茸在增强的人体免疫力方面在食用菌中居于首位。姬松茸和松茸是完全不同的野生菌。姬松茸可通过人工培植出来。松茸是天然野生真菌,价格也相对较高。但姬松茸的营养价值也很高,用来煲汤,熬粥口感棒棒哒。用来熬粥方法简单,味道及其营养价值却不可小觑,香气四溢,欲罢不能!

 

 

姬松茸粥

 

原料:大150克、干松茸30、盐少许

 

做法:

1、干松茸提前一夜泡好。

2、淘洗干净浸20分钟

3、泡发干松茸切丁

4、米入锅加适量水,加几滴油,大火再煮开,转文火煮20分钟左右。

5、加入松茸丁,继续煮25分钟左右,关火前调入少许盐提味即可。

 营养美味粥一碗:姬松茸粥


小贴士:

1、煮粥时加一两滴油,味道更香。

2煮的过程中,顺着一个方向搅,这样煮出来的粥才会稠




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