老师：

您好！很冒昧地给您写这封信，感谢您能抽出宝贵的时间的阅读。

我是一名很普通的女孩，和我生活在一起的朋友都很普通，学习一般，甚至有些差。这些还都好，但是我感觉我们心理很有问题。

我的朋友总想着自杀，我也有些倾向，但没她严重。我们总是感觉生活的很压抑，总是很消极的对待人生，与她在一起似乎没说过向上的话题，都很沉闷，很堕落。在我们眼中世界是永远是黑黯的，我们已经等不到光明的一天。

我知道我这样做很不对，但是我不知道怎么解决，希望您能“拯救”我们。

一个陌生人

回复：

你所说的学习差应该就是指成绩差吧，这并不是什么问题，有不少成绩差的伟大人物，当然，还有更多成绩差的快乐人们。如果一个人能够活得很开心，那还考那么高的成绩有什么用？如果一个人活得就不开心，成绩更没有意义了。所以成绩和人生的快乐完全是两回事。

但是心理健康却是很重要的，在中国有两种学生心理问题比较严重，一种是好学生，另一种是差学生，呵呵。但他们共同的特点是把成绩看得比个体快乐，人生成长更重要。在学校里往往只有这么一种狭隘又落后的对人的评价标准，把大家都弄得很压抑，很郁闷，甚至憋出病来。

解决心理问题的唯一途径是恰当地找到形成这种心理状态的根源，心理治疗也莫不如此，靠用药物等外在方法绝不能根本解决问题。你需要看清楚形成这样心理状态的人生经历是如何的，比如，是不是因为你的成绩不好，是不是你的父母、老师、同学据此而轻率地论断你不行了，没有前途了？这种论断是愚蠢的，而你为愚蠢的论断所付出的心理代价是不值得的。你应该热爱自己，欣赏自己，给自己精彩的人生，这是你最好的人生反击，而不是为别人的愚蠢付出自我戕害的代价。

想想那些把你带入灰暗心境的东西，挑衅式地想想，你会发现那些真的是很荒唐的，不值得你去反复咀嚼。你需要咀嚼的是人生能有什么新的东西，美的东西，自由自在的东西。你需要的是释放自己，看到人生的奇异多彩，把自己打扮一下，去参加一些社交活动，找个人谈场恋爱，认识一些你欣赏的人物，出去旅行看看世界，发展一种可以去闯世界的自身一技之长，发展一些人生爱好，把自己投入其中。

为什么中国学生容易沉溺网络？因为他们的生活更封闭，更枯燥，更不快乐。我认为，如果能快乐地成为一个废人，总比成为一个不快乐又学习好的废人要强上百倍！但是，你要有价值，你就要学会培养对这种价值有贡献的兴趣和爱好，然后，一心扑在上面！

我知道你可能说，但是我没有钱去发展爱好，那就去打工，中国学生为什么那么仰仗长辈的意见？因为他们往往没有自己挣钱的能力，独立挣钱的过程和挣钱的结果带来的是真正的个体独立和人格尊严。怎么挣到足够的钱？从挣一点点小钱开始，你的人生选择空间会随着收入的增长而放大。如果你只想吃别人的，你就只能接受这个施与者对你的精神控制。

谈到友情，如果你的朋友永远不能带给你积极的力量，总是谈论灰色话题，那我只有一个建议——远离她！成为一个乐观者的方式很简单，就是与乐观主义者泡在一起！你也许觉得这很残忍，有你这样的灰色朋友可也是对她的残忍呢！当你还不是一个圣人的时候，你无力用源源不断的光照亮世间的黑暗，你就要首先让自己走出来，在太阳底下晒晒。有一天你有了光，可以再去照亮她，现在你们既然不能在黑暗中相互照耀，相互温暖，而是进一步相互抹黑，相互残害，那么你们就应该趁早散伙！

找一个快乐的人，去跟她交往，弄明白她为什么不是你现在这样的心态。回想一下，你肯定也有过快乐的时候，那是在一种什么状态？我个人就经历过一个又蒙昧又快乐得非比寻常的童年，我知道快乐所需要的条件是多么少——你应该像一个顽童学习，不是为快乐要获得多少知识，而是为快乐能放下多少烦恼！

知识、学历、专业、户口等等，我们见过许许多多因素复杂的职业和人生选择问题，这些问题的共同特征就是当事者不懂得放弃，把问题变成了无解的苦恼。有些问题叫做苦恼，它们本没有解决方案，只有放弃才是最明智的抉择。

你也一样需要懂得，什么样的烦恼不值得烦恼，什么样的友谊不值得珍惜。

你的朋友想到自杀，你也曾经想过？这就是她给你的极坏的心理暗示，这种心理病是容易传染的。建议你建议你的朋友去看心理医生，你也不要为这种想法而拖垮自己。如果一个人真的连死都不怕，难道还怕快乐吗？难道所收获的一点点生活的新奇乐趣不都是意外的惊喜吗？作为一个想死的人，还要在乎那么多吗？你假装自己已经死了，死了之后，你又活过来，你会发现很多担忧和苦恼是无聊的，你要用快乐的心态去面对新生，这样你就经历了不同寻常的双重生活——绝望到死和极乐而生，你还没有体会过快乐这一重呢，这么没了人生有多遗憾和残缺呀！你要同时体会过快乐生活才不枉此生，到那时候再决定今后走向倒也不迟！