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教你自制零添加低成本的健康饮料——玉米汁
(2016-07-12 09:30:26)
标签：
玉米汁饮料夏季美食双双 |
分类： 美味饮品 |
水果玉米上市了，
我最爱的不是煮来吃，
是拿它做玉米汁。
玉米汁的做法之前分享过，
玉米粒与清水混合、磨碎、煮熟、过滤，
做法非常简单，
夏季做一锅，
加点冰糖，
超级好喝哦！
孩子夏季运动后出汗多，
用玉米汁代替各种饮料不仅成本低、零添加，
还有丰富营养呢！
据说，玉米汁中含有人体所需的钙、铁、锌等30余种营养物质，具有提高大脑细胞活力，提高记忆力，促进生长发育等功效呢！
今天分享另一种更简单的制作玉米汁的方式，
用豆浆机来制作，
更是分分钟搞定，
完全零难度哦！
不信，
就跟我一起试试吧！
晒成本了：
玉米2元一根，其他电费、水费、冰糖算一起1元，这一大壶也就3元搞定。
放在哪一家餐厅没个二三十是拿不下来吧？
咱家庭自制，就是这么简单，这么省钱，最重要是健康，绝对零添加！
在这个水煮花生都掺甲醛的社会，自己动手才是王道！
原料：
水果玉米一棒（玉米粒160克），清水1000ml，冰糖15克
（喜欢牛奶的，可以添加适量牛奶，可以制作更营养的奶味玉米汁哦）
玉米剥去外皮，撕掉玉米须，洗净，用刀切下玉米粒。
（有V形刀切玉米粒最省力，没的话，先用小刀慢慢切下其中的一排，然后慢慢齐根一排排切玉米有粒就可以了）
切好的玉米粒。
将玉米粒放入豆浆机中。
倒入1000ml清水。
（根据自家豆浆机的水位线控制水量）
采用玉米汁模式。
（没有这个模式的豆浆机，就选择普通模式即可，要加热款豆浆机，如果没有，可以用普通料理机磨碎，然后用锅子煮熟）
大约工作30分钟结束。
工作完成。
将玉米汁倒入滤网内，过滤掉玉米皮。
用勺子拨散，帮助过滤。
加入适量冰糖，搅匀即可。
（根据个人喜好添加即可）
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2016-02-22
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