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杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面

(2016-07-01 08:44:59)
标签:

绿豆面饸饹面

杂粮面

中式面食

双双

美食

分类: 中式面食

杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面

杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面

 

饸饹机是最近才入手的,

对于比较新的器具,

我向来具有极高的热情。杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面

再者,

我们是典型的北方人,

爱吃面食,

这样的面条,

我家三口能吃500克干面粉的,

有1斤半面条吧!

杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面


杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面

 

今天的面条里面添加了部分的绿豆面粉,

具有清热解暑的功效,

更适合夏季食用。

做杂粮面条,

杂粮面粉的添加比例不要太高,

因为杂粮面粉筋度低,

加多了会降低面条劲性,

容易断。

个人感觉,

添加10%-20%即可,

记得加少许盐提高筋度。


杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面

 

看着这碗面,

你饿了吗?

 

原料:(大饭量的3-4人份)

主料:面粉420克,绿豆面粉80克,盐2克

                                 辅料:牛肉、油菜、生抽、辣椒油

杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面

图1:清水加入盐,搅匀,放入绿豆面粉和面粉,和面。

图2:揉匀,盖保鲜膜,饧10分钟。

图3:锅子烧开水,将饧好的面团取出,揉揉。

图4:将面团揪成小块,塞入桶内。(我这些面团,一共放了两桶,面条的长度,就是这个一桶面团出来的长度,中间不切段,就是一整根

图5:水开,把装面的桶放在饸饹机上,开始压面。

图6:面条压完,用刀子切断,用筷子拨散开。

图8:面条捞出,放入纯净水中投凉。(投凉后感觉更劲道,随自己吧,无所谓这里

图7:将油菜洗净,放入煮面的水中,焯水。

图9:面条盛入碗中,舀入面汤,滴入少许生抽,码上油菜和切片的牛肉,舀入辣酱油即可。(面汤我放的是纯净水的那盆里面的,淋上点生抽,看起来像卤肉汤一样。我试过用卤牛肉的汤打底,那滋味更足,不过平时没时间卤肉,用点生抽凑活下也是可以的

 

 

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杂粮面条营养更丰富——绿豆饸饹面

2016-02-22


 

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