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适合减肥人士的素丸子——绿豆萝卜丸子
(2016-06-27 10:38:22)
标签：
绿豆面萝卜丸子素食减肥双双美食 |
分类： 中式菜肴 |
）原料：
青萝卜700克，香菜50克，大葱80克，鸡蛋3个，绿豆面350-400克， 盐9克，白胡椒粉1克，白糖7克，香油20克，生抽30克
（如果你是嗜肉族，一定放点肉馅，不然会不合你胃口的这种放肉馅做的萝卜绿豆丸子我之前发过，亲可以查查看）
干绿豆放入破壁料理机中，开启机器，将绿豆磨成粉末，过筛，将颗粒的绿豆渣放入料理机中再次研磨即可。
（不同牌子型号的破壁料理机，打磨粉类的功能可能不太一样，记住用筛子过筛，如果有粗颗粒，再次打磨即可
）
左图是我自己磨的绿豆面，右图是超市购买的，我总感觉超市买的颜色偏白，不太像绿豆面。我的猜疑心是不是太重了？
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俊良早餐：鸡翅焖饭，西红柿拌蜂蜜，酸奶。鸡翅焖饭是昨晚预约的，今天早晨起床就可以吃了。鸡翅对切，先放油拌匀，再放放生抽，糖，盐，搅匀，腌渍一小时。炒锅烧热，少许油，将鸡翅放入炒至变色倒入电压力锅，放足量清水，大米，水量跟蒸米饭差不多高度，略高点即可，预约好时间，早晨就可以吃到了。
2016-06-23
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2016-02-22
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