真是惭愧，自桂林回来后，都没正儿八经地做过一顿饭。

过年的那些事儿，都懒得列表，还不是吃了睡，睡了吃，一样一样的。后果是相当地严重，居然长了一个小肥肚，半信半疑站到体重秤上，天哪，据那个十点钟位靠近了几个数位。

“我要减肥！！”

老鱼在旁边把眼一翻：“切，又来了！你哪天不叫着嚷着要减肥？！”

哼，小样儿，你呢？还不是整天吵着要戒烟戒酒，我都听腻了，你也一样要收收腹啦！

坚持跑步三天，神清气爽。

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润喉罗汉参汤：

过年团聚，难免有些好烟好酒之徒将过年气氛弄得烟雾弥漫，眼睛、嗓子被烟雾呛得实在难受。用家中常备的罗汉果，煮道润喉汤，不过是信手拈来的创意，却能在不知不觉中解除了那份烟酒累。

原料：猪展肉（猪腱肉）、罗汉果半只、西洋参、枸杞、红枣适量

配料：盐、油、胡椒粉、姜酒

做法：按图所示

美味叮咛：

罗汉果原产中国的广西、广东、海南、湖南、江西等省的热带、亚热带山区，营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。它的块根还能治愈疮疖和无名肿毒。

罗汉果汁用于烹调，清香可口，因此罗汉果亦被人们誉为“神仙果”。

（以上资料来自百度）

罗汉果干果可用于泡茶，取罗汉果20克，用沸水泡闷15分钟后，可代茶饮，能缓解由风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

由于罗汉果有比甘蔗还甜的甜甙，因此在此汤中，天然呈甘甜。

罗汉果菜谱：

腻是腻些,意头要到——罗汉猪手（发财就手）

其它滋补养生汤：

参芪补脑汤，记住爱的宣言

滋补女人汤，抓住后最美的时光

微酸已经是最好——酸萝卜炖老鸭（第365道私家菜）

年夜饭桌上的温柔相伴——暖心鸡丝节瓜羹