加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

麻辣鲜爽的香烤罗非鱼

(2014-08-29 09:46:19)
标签:

美食

分类: 烤箱菜肴
麻辣鲜爽的香烤罗非鱼
麻辣鲜爽的香烤罗非鱼
   看到超市有新鲜的罗非鱼卖,这么一条胖乎乎的才6元多,立刻想到了来做烤鱼,新鲜的鱼烤来吃是很美味的,而且做烤箱菜也是特别简单呢。因为舍不得烤肉汁四溅的食物,清查烤箱也太麻烦,所以做烤鱼是最合适的了。

 

主料:罗非鱼1条   洋葱150g   西芹80g

辅料:油  盐  葱  料酒  麻椒  干辣椒  郫县豆瓣酱  高汤  香菜  味精  蒜  姜全部适量

 

麻辣鲜爽的香烤罗非鱼1.罗非鱼洗净,刮去鱼鳞、去掉腮和鱼腹部的东西。 把葱和姜撒入,一部分塞到鱼腹里。 鱼表面上淋上料酒,撒上少许盐,腌制15分钟。

2.把洋葱铺到烤盘中。

3.鱼身上再撒上姜末,淋上两大勺油。

麻辣鲜爽的香烤罗非鱼4.放入烤箱中层,用220度烤20分钟。

5.锅里倒入油,倒入葱姜蒜和麻椒、干辣椒。

6.加入两大勺郫县豆瓣酱,和三大勺高汤,煮两分钟。
麻辣鲜爽的香烤罗非鱼7.最后撒入西芹,关火。

8.把烤盘里烤出的水倒掉,要按住鱼倒。 再把刚才的炒好的调料倒在鱼身上。继续放入箱中,再8分钟左右。
出炉后撒上少许味精和香菜。

注意:

1撒入西芹后就关火,因为还要再烤一会,这样西芹会保持脆感。
2因为郫县豆瓣酱里含盐,鱼身上也有盐,所以不需要另外加盐。
3这道菜好吃的秘决,就是辣椒要足、咸味要足,而且最后边吃边继续加热,保持汤汁沸腾,吃时把鱼肉蘸上汤汁,特别美味。

麻辣鲜爽的香烤罗非鱼
麻辣鲜爽的香烤罗非鱼
最后发现拍照时香菜撒太多了,反而没有进烤箱之前显得好看了。
麻辣鲜爽的香烤罗非鱼

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有