女性尤要防肠癌

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女性尤要防肠癌
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女性大肠癌的病因受雌性激素的影响较大。缺乏雌激素的保护,肥胖等疾病更易使女性“中枪”。据研究发现,绝经后妇女患结肠癌的风险较绝经前妇女要高。此外,由于女性生理结构的特殊性,妇科疾病有时也会干扰大肠癌的诊断。同时,烟酒也是导致女性大肠癌的罪魁祸首,在吸烟、饮酒的女性大肠癌患者中,研究发现吸烟者的发病年龄要比既不吸烟也不饮酒的女性早6.3年,而相应的时间差在男性中仅为3.7年。
最后,由于大肠癌发展过程较长,致病因素相关的研究也较多,改变不良生活习惯迫在眉睫。从现在起,合理膳食、减少食高动物脂肪、高动物蛋白、高能量食物、腌制和油炸食品,多摄取富含水溶性膳食纤维丰富的食物,如木耳、燕麦、苹果、蓝莓、草莓、魔芋、海藻类食物,必要时可加入适量水溶性膳食纤维补充剂。养成良好的生活习惯、不熬夜、戒烟酒,保持运动和好心情并进行定期筛查可以减少患病风险。
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国家二级公共营养师
季冰西
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