【新篇】管控负面情绪

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管控负面情绪创建好氛围 |
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不可否认,在教育女儿的问题上,有时我们之间存有负面情绪。我的脾气,遭遇她的青春叛逆,两两相遇,难免小题大做,话不投机。
之所以叫负面情绪,肯定彼此存有不满、失落、气愤之类的话题。哪怕一点小事,也会点燃了脾气。这个信号表达出不同的理解、不同的看法,彼此的分歧。
我也曾多次尝试改变自己,只是社会太残酷,不想因为幼稚,耽误了前程的问题。我认为,高中阶段是一生中最重要的时期,没有励志、拼搏、勤奋的付出,不经过几番磨砺,抓住这个人生转折点,注定一生不会有太大的出息。
也许,基于此,我真就对女儿太苛刻了。遭遇反抗,肯定是无法回避的话题。也好,不妨站在孩子的角度,理理思绪,拒绝恶意纠缠,管控负面情绪。
是的,我承认她确实很优秀,但我还是认为她有很大潜力,与我的期盼存有差距。面对我严厉的督促,她觉得委屈,希望得到尊重和理解,不要说来说去。
我也知道,我犯了家长通常犯的毛病,唠叨不停,反复强调学习成绩。有时,我不太顾及她的面子和想法,甚至固执地妄下定论,让女儿很不开心。我知道,这源自于我的焦虑,希望她高二分班继续留在实验班里。每每想到此,我真就不敢有丝毫的放松,仿佛只有说两句,才会解决问题。
女儿,本就很努力,面对我的唠叨,有时很困惑,有时表现出离奇的愤怒。我知道这是压抑的结果。我总是不厌其烦的强调,预习、学习、复习,巩固错题……让她变的很厌烦,无所适从,冲动之余,变动似乎不再通情达理。
我想,成功的教育,不能是强迫的教育。首要是消除隔阂,注意汲取开心、情趣的重要因素,否则只会适得其反,偏离了主体。我必须立即改变,注意以下问题:
1.认真聆听,少讲大道理;
总提建议,总讲道理,只会让她心烦,造成情绪抵触情绪。发问、发脾气,更不可取。还是要静下心来,找些共同关注的话题,慢慢渗透,进行启发教育。
2.认同其感受,善用鼓励;
认同孩子的感受,让她畅所欲言,说出内心的困惑,便于解决问题。起码,让她宣泄,宣泄竞争带来的压力,不再感到压抑和委屈。
没有聆听,就无法听到她的心里话,只会掩盖问题。在学习上,我要相信她的能力,让她放开手脚,不要事事干预。我相信她定能想方设法,解决一切难题。
3.要先处理情绪,再处理问题;
我也清楚,我们之间的矛盾,不是观点的问题,是态度的问题。是负面情绪放大了矛盾,找重点放在了关注对方的脾气。记住:要解决问题,还是要冷静下来,处理好情绪,再处理问题。不能让女儿感觉到压抑,这种氛围只会掩盖问题,谁都不开心。我必须让女儿尽情地描述她的内心感受,把自己想述说的事情讲完。叙述完毕,也许就会解决了问题。其实,过程远远比结果更有意义。
4.态度温和,不等同纵容包庇;
负面情绪不可取,不能一味地质问、指责、发脾气。态度温和,耐心地交流,指出她的存在的问题,不等同纵容包庇。不是大声呵斥,才是教育。探讨问题,关键取决于言辞。只有耐心与孩子沟通,她才喜欢我们谈论的话题。我相信,态度的转变,定会创造奇迹。
很喜欢这句:承认孩子的感受,是我们可以给予孩子的最好的礼物。
我也相信,坦然的接受孩子的情绪,更容易让她忘掉烦恼与不快。必定,一个幸福的家庭,一定允许孩子把种种的不快表达出来。必定,真正的成长是一生的任务……
2014年2月25日