Amei今年40岁，是事业成功、日理万机的女企业家，对家庭的照顾也无微不至，每天每时每刻都在忙着，却永远精力充沛。甚至刚刚生完孩子，正在脯乳，也在处理着业务，同时精神焕发。源源不绝的能量，到底是从哪里来的呢？当然她很注重养生和饮食，但是好多人比她更注重也达不到这样的状态。问Amei她自己也不清楚为什么，难道就是天生体质好？她的状态让我羡慕不已，我决定要找出当中的秘诀。

 我觉察到Amei这么厉害有两个主要的原因：1.她热爱自己的事业，2.想到的事情，感觉好就马上行动。热爱事业给予她无限的动力，而马上行动让身心能量不断流动，不会有囤积了没有释放的能量。

 也许是天生性格比较谨慎，也许是多年工程师和管理的培养，我习惯性地在做每一件事情，甚至在某一些场合对自己说的每一句话，都经过三思而后行，适当的思量是优点，但是过度了就容易让人身心疲惫。

 想得很多，很多事情想去做，而想法的能量必须通过放下想法或者转化成行动才能够释放，不然越想越多，而且一个念头通常会引发一大堆关于这个念头的问题。例如突然升起了一个“今天天气很好不如出去走走”的念头，随之而来的问题会有：

 “什么时候出去好呢？”

“我先把手头上的工作完成，还是现在就出去？“

“去哪里走呢？”

“出去多久？”

“外面温度如何，穿什么衣服呢？”

“来得及完成今天的工作吗？”

“今早事情比较赶，也许下午再出去吧？”

“可是下午天气可能有变化啊，要不调整一下安排，先出去走走？”

…

 如果马上就出门去走走了，或者马上决定做完手上的工作就出去然后放下想法，接下来的事情其实一定能够处理好的，否则头脑就会继续反复思量：

“到底现在出去还是一会儿出去呢？”

“来得及的，快走吧？”

“但也许还是下午去比较好？”

“还是先做完手头上的工作吧。”
“但也许会错过现在最好的时刻啊。”

“现在出去吧。”

“还是一会儿吧。”

“一会儿出去会不会错过最佳时间呢？”

….

只想不做，一个念头引发出一大堆不断的反复思量，我们一天有多少念头啊？头脑每天要消耗多大的能量来自我答辩和压制这些思想的能量？

我决定要向Amei学习，培养新的习惯，感觉好就马上行动。就像现在一样，想写这篇文章，就马上坐下来写了，然后外面的天气很好，我马上就要出去走走了，爽极了。及时把思想的能量转化成行动力，不但让身心舒畅能量畅顺地流动，还会让我们充满创造力。