孩子发脾气很正常，有一点我们不可否认，哪怕是刚出生的婴儿，都会有自己愤怒的理由。如“我饿了，但是妈妈还不来喂我奶。”“我很无聊，可是没人愿意陪我。”孩子是怎么做的呢？他就大哭起来，将他的愤怒通过哭闹的方式表达了出来。可见本质上，发脾气行为，是一种语言或行为上的攻击性行为。

应该看到的是，这是一种能量，它可以是指向外部的哭闹行为、扔东西、大喊大嚷、踢打他人、破坏他人物品，甚至是语言或行为上的不满与藐视等；还有的是指向自身的，如自伤甚至是自杀行为。

对于攻击性，自体心理学家认为，其就是一个人在出生时因为处在没有反应的环境而产生的分解产物。如孩子的饥饿因为没有得到外界的回应，由此出现的哭闹行为。

由此可见，攻击性是一个中性的名词，不带褒贬含义。而且它在个体的成长过程中作用重大，因为它是个人自体构建的基础，由此人们产生对自体的爱、自尊，获得自我的价值感。



可以说，每次人们在发脾气的时候，都会经历一次对自身的失望和要奔溃的感觉（即“自体破碎”）。也就是说，在个体觉得自己的自尊受到了侮辱，内心体验到无法控制感的时候，他就会因为对自身的失望而产生暴怒情绪。

这时，你去试图阻止一个正在发脾气的人，是一件很难的事，这时的他就好像一只盛怒中的老虎，一触即发。

这时跟他对着干是不明智的，相反，站在对方的角度，采取共情（即无条件积极关注）的方式，反而更容易安抚对方，让他较快地平和下来。

如，面对发脾气的小孩，父母应该看到他的无助，有可能是需要大人的帮助，有可能是对自身的厌弃失望等，这时父母及时走近他，拍拍他，抱抱孩子，温柔地看着他的眼睛，然后轻声回应他：“宝贝，发生了什么事？能跟妈妈说说吗？”你会注意到有可能孩子的发脾气会马上小了下来，当然也有可能，他闹得更凶，这时不妨给他一段时间表达他的委屈，之后再跟孩子沟通。

因为孩子需要这样一个被父母看到，并得到安抚的过程。

通常，孩子是没办法自己完成这个失控体验的控制过程的，需要在父母的帮助和引导下来学习。

也就是说，在这个过程中，父母所扮演的角色是，作为孩子的一个可靠的、有爱的自体客体而存在（提供了一个无条件积极关注的可控的外部环境）。

在其中，父母能接纳孩子的情绪，并为孩子提供镜像，让孩子看到自己的情绪和情绪背后的失控，由此，孩子逐渐吸收并内化为自身接纳和成长的力量，并逐渐看到，所有失控行为都是纸老虎——“没有关系，我可以控制。”或者是，“暂时的失控也没有关系，我能尽快调整自己。”

这样的长大的孩子，也更不容易无故发脾气，即使发脾气，他也能较快地处理好，而不是一言不合就下车或是跟对方争吵起来。

那么如果你的配偶是一个暴脾气，那么你能做的，就是做他的镜子，为他提供一个可靠而有爱的自体客体，给予他无条件积极关系，“好的，我知道你现在一定很生气，因为……”或许效果会不一样。加微信平台：psychocaohui,回复“书”，免费送你心理书！