踢沙袋要注意一个普遍的错误就是“发泄”
沙袋是让你练渗透力的。 练的是发力，还有就是打击面的承受能力。（脚软，皮薄，骨头酥是踢不了的。）
不是让你听响儿的， 更不是让你泄私愤的。

很多人一上来就抡圆了PIA PIA 地踢，然后就把脚戳了。 然后就用牙缝吸着凉气单腿跳着跑一边坐着去了。

这是错误的。

不管你是高手还是初学。

都要先热身。 然后轻轻点击沙袋。找到最正确的出腿路径和打击面。
然后逐渐发力，直到100%发力（通常没有必要每次都练到100%发力。因为反作用力对自身也是伤害。）

让力量渗透到沙袋的另一面去。甚至将沙袋踢横移， 不是悠起来， 是横移，横跳。

正确的踢沙袋发出的不是 PIA PIA 的声音。 而是PENG PENG 的闷声。

以上，影子侦探