刚刚看凤凰卫视周瑛琦关于乳房健康的一档节目，一个统计数据让人非常吃惊——美国妇女中每9人就有1人患乳腺癌。

乳房这东西，不仅是男人审美的致命诱惑，更主要的是她为我们每个人提供了原始食粮，所以要倍加爱护。以下方法可以减少乳腺疾病：

一，每天睡前不要忘记按摸乳房（暂时没有老公的就委屈一下自摸吧）；
二，尽量少生气，气滞则血淤，血淤则百病丛生；
三，上班4站以内的少坐公交，上楼6层以内的少乘电梯，快步行走对血液循环非常有益；
四，每年至少一次健康检查，不要忘了乳腺；
五，用四指平按乳房，如发现有硬块状物应及时就医；
六，早期的乳腺增生可采用中医治疗，方药如下：玄参12g 浙贝母6g 生牡砺30g 熟地15g 当归12g 白芍15g 川芎6g 山药20g 玫瑰花15g 葛根20g 鸡血藤15g 钩藤（后下）5g 琥珀（冲服）1.5g；成药可选用逍遥丸。