我这人，信了什么就是什么，不信的事从来不做，不管这事有多好，我都不会做。我要做的，都是在意识中比较清楚了的，要做呢，就要做好。我不喜欢人云亦云，也从不随大流的。儿子很小的时候，我就告诉他，100个人，99个人都做这事，你感觉不应该、或不愿意做这事，只剩自己一人，也不去做。100个人，99个人都不做这事，你感觉应该或者喜欢做这事，就一定要去做，还要做好。是的，这的确是在儿子几岁的时候我告诉他的，且在他的成长过程中一直这样要求他。我认为这是一个人做人很重要的一点。

我从上就不喜欢体育活动，最不喜欢的就是体育课，好在我们那个年代体育课是副课，没什么要求。这个不喜欢活动的心理一直持续到去年，在我的生命时间中，一直没有安排过更多的体育活动。近些看来，检查身体，有些指标不合格，加上每次有病的时候，大夫都说，不好用药，只有加强体育锻炼。无奈中，我才做起了一点轻微的活动，比如晚饭后的散步，跳绳、单杠等。这一做，真的有了感觉……

我从来不知道自己能够跳绳如此好，一跳能跳到200多个，是在一分钟之内。这样的成绩给自己很大的鼓舞，心里真的很高兴。单杠，原来从不敢去摸，现在能够吊一段时间，能有半分钟吧。这样锻炼了之后，明日感觉身体舒服，尤其是颈椎，原来那种特别难受的酸涨疼的感觉少了很多，睡觉舒服多了。原来天天难受，包括背后面的许多地方，现在，不去锻炼却感觉不舒服了。

走步呢，也是我近来喜欢的。原来一走就累，现在能走很长时间，上次疗养的时候，我从我们的疗养度假村一直走到飞机场呢，大家说起来都成了佳话了，好多人还羡慕我呢。

其实，我的身体是不好的，一直是比较弱的，只是在近半年来的锻炼上，我加强了攻势，当成了事。因为，大夫说，对我来说，只有锻炼了。看来锻炼还真的有效果呢，这些天量血压，竟然上升了很多。原来我的血压一直在60----80，再高了会难受的，高压到了100就会头涨头晕，可现在，晚上量一般是在80----115，有时还上了120，可我没有什么不好的感觉。这就是大夫说的，体能上来了。

的确，身体是要锻炼的，和其他事情一样，不锻炼，不活动，人的内在器官，血液流通，关节，还有好多地方的功能都会减退。这半年来的小小的锻炼，只是我在坚持着，这样感觉真的和以前大不一样，这次，国家的全民健身运动我才相信呢。一旦我信了，就会为之努力的……