周日回妈家，天气晴朗温和，家人商量着去饭店吃饭，我呢，就解放了出来。

好啊，我和妈妈、妹妹的女儿点点一起在小区花园旁。10点多，阳光洒下来，不温不火，很是适宜。妈妈习惯地在一边走一会儿，就坐在椅上与过来的人们聊天，我和点点来跳绳。难得有这样的时间来锻炼一下。这一阵子跳绳，虽然一天跳得不多，要真也见得长进啊，越跳越感觉自如了。

围过来的小学生也在一旁看，他看得很高兴，不时地给我们鼓劲。后来看我跳得好，就说：“你这是单腿蹬三轮，会双腿蹦的吗？”我说：“当然会啊！”他说：“不信，我们都不会”。我说：“好，我来给你跳。”说着，我就跳着双脚蹦的，这一跳，越跳越好，也不坏。有时就是这样，在一个特殊的场合下，能够发挥得比以往要好。我随跳着随说：“看到了么，是吧？”这一气，又是一百多。然后我说，我还会跳一下，过两次绳，我又给他跳了。这时小朋友高兴得不得了。我说：“你也来跳一个？”他不好意思，我告诉他没有关系，我们在玩。 这个小朋友岁了，读四年级，说话感觉还灵气，可一跳绳真的有点笨了，他使劲地蹦着，胳膊用劲转绳。跳了一会儿，他累得上气不接下气……

看了他跳，我想，我们在这个年龄的时候，跳绳是我们玩得最多的，最喜欢的时候，上学的路上都在跳，真的那个时候能跳很好。近来我是为了锻炼身体才又开始跳。可现在的小孩子在这方面的锻炼就少了。其实，人体做这些活动是很好的，不仅锻炼自体，还锻炼人的肢体的协调，这也很重要的。

他下来之后，我告诉他要领，第一跳动的幅度不要太大，他都是几乎蹲下去了，随跳随向前跑，我们会跳动的几乎是原地不动，不是太费劲的。再就是胳膊，跳绳真的用的劲，也是巧劲，不是整个臂膀在用力，而是手腕，甚至腕的劲用的都很小，是绳子的自动的惯性。这也是要找感觉的。我跟他大致一说，让他再跳动，就明显比开始跳得好了很多，他也高兴地对跳绳有了自信。我说，下次我回来再看你跳……他特高兴，说一定会进步了。

点点的身体刚刚恢复，所以跳绳不敢让她太累。后来我们打了一阵羽毛球。羽毛球是我们中学的时候特喜欢的一个活动，那个时候几乎天天下午能打一会儿……

近来的跳绳，我真的也跳出了一点感受，这和做其他事一样，比如写字，现在的键盘录入一样，大家都说做这事累，我就是感觉不累。写字对我来说，也是一件很喜欢的事，不论是读书的时候，还是现在（是经常用计算机之前），写对我来说也是一件最最基本的，开会记录几乎能够把话的主旨全部记下来，重要的话自然是原话。有了时间自己写，也是这样，能写好多，不论是摘录还是写。在不知不觉中，用计算机了，我们现在天天在机器上写，依然，每天写多少我没有统计，大概今天要写了5000多字了吧。反正我不感觉累，一点都没有。只有感觉着愿意把自己想的记录下来。其实，这也是个巧劲。很多时候，做事都是要感受其中的巧劲的。当然，这个巧劲是熟练而来的，熟能生巧啊……

这些基本的动作是这样，其实，大脑对于知识的吸收和事物的认识也是这样。当我们读的东西多了，大脑的思维深刻了，好多问题就会自然地去体会和认识，这其中更是有巧劲的了……