第三十四周 正面管教工具 “我”句式

四十多年前PET创始人托马斯·戈登教授提出了“我”句式。用来表达自己的感受和想法，而不会对听者形成冒犯或指责。

参考句式为：“我觉得（自己的感受词汇），是因为（引起前面感受的原因或事实），我希望我们可以一起找到可行的解决办法/我希望我们可以（自己的可行的解决办法）/你有什么好办法？。”

“我”句式中，“自己的感受”和“引起感受的原因”是两个难点。趋利避害是人的天性，发生负面情绪时，我们会自然不愿面对或只面对浅层情绪。例如：“我觉得很担心，是因为你的考试成绩差，我希望我们一起找到解决方法。”

在这里，“你的成绩差”不是引起“担心”的原因。引起“担心”的是“你的成绩差，可能以后会对你的生活有负面影响，而我很爱你，希望你拥有好的生活。看到你的生活中有负面可能，让我担心。”

因此，“我”句式中，我们对自己和对他人的情绪诚实最为重要，创造情绪安全的沟通环境。这样的表达方式，能通过我们自己的行为，逐渐增强孩子的内心力量。并且通过诚实安全的表达，达到理智平和关注解决方法的目标。

从2014年1月6日这周开始，以前的“正面管教 每周一个工具”，改为：“正面管教 每周一读”。

正面管教不仅仅有工具方法，还有态度。态度，指的是我们要具有的心态；工具，指的是我们要掌握的方法。这两者同等重要 -- 没有态度，再多方法也会失效；而没有方法的态度，则是有心无力、束手无策。

为了大家理解和操作方便，“正面管教每周一读”，将正面管教的内容，分为“正面管教态度”和“正面管教工具”。我们先从“正面管教态度”开始，这些“态度”，是掌握正面管教工具的心理基础。而练习和实践正面管教工具，又会加深和内化“态度”。

两者融合在一起，就是我们的正面育儿生活。

注：欢迎转载 转载请注明出处：汇智有方-正面管教

团队介绍：

深圳“汇智有方-正面管教”是国内第一支致力于正面管教家长教育的专业团队，拥有国内目前数量最多的家长学员和教师学员，以及国内目前最严谨的讲师质量测评体系。课程遍及20多个城市，培训家长近千名，培养讲师100多名。“汇智有方家长俱乐部”会员500多位，微信平台zhengmianguanjiao拥有近万成员。

我们希望通过不懈努力，让更多家长学会温柔和坚定并行，解决育儿挑战、享受育儿生活。

版权声明
本网站及微信平台所有文字和图片的版权均为深圳“汇智有方”及作者本人所有，受相关法律法规保护。未经许可不得复制、翻录。转载时请注明出处：汇智有方-正面管教。

微信平台：zhengmianguanjiao

官方微博：汇智有方-正面管教

报名邮件：zhengmianguanjiao@163.com

地　　址：深圳市福田区竹子林金民大厦406室

报名咨询：课程顾问 Daisy 150-1945-1747