笑笑妈妈Kelly年前从武汉到深圳度假，参加了正面管教第一节免费课。笑笑3岁11个月。

晚上上床之前，我对笑笑说：“笑笑，妈妈明天早上不能送你上幼儿园，外公送你去。”笑笑问：“为什么？”

“因为妈妈要陪外婆去医院做检查，外婆身体不舒服。”

“不！我非要妈妈送。”笑笑和外公感情很好，平时多由我送，外公接。

“可是妈妈要陪外婆啊，外婆不舒服，她也需要我。”

“那你先送我去幼儿园，再陪外婆不是一样的？！”

……

中间省略，总之，笑笑虽然被我说服了，但不高兴地上了床，听故事，关灯，聊天。

又聊到了明早上幼儿园的事儿，我依然在说服笑笑。他火了，猛地给了我一拳，直接打在了我的太阳穴，黑暗中我感觉闭着的眼睛划过一道光！我控制不住了，直接发火：“你不可以打妈妈，妈妈生气了！”

与此同时，笑笑发出了抽泣声，然后激动地说：“妈妈，我求求你……”我立刻意识到，是我的错，是我没有理解孩子。当我有了这个意识时，明显感觉自己的情绪平稳下来了。

笑笑还在哭，我心里却没有了杂念，只想尽力去体会他的感受：“妈妈感觉，你现在非常生气。”

笑笑一边哭，一边答：“是！”还想继续“攻击”我，被我制止了。笑笑又说了很多“诅咒”语言。我没有马上让他闭嘴，只趁他停顿时接着说：“看来笑笑的确很生气，我能感受到。”我能明显感觉，孩子的情绪平稳了，但还在抽泣。

我平静地接着说：“笑笑生气，是不是因为你觉着妈妈没有理解你？”

“对对对！”笑笑的回应肯定了我。

我继续说：“笑笑有点失望，是因为妈妈选择了外婆而没有选择笑笑。”笑笑哭声大了些，我知道自己说到点子上了！这时的哭，不是逼妈妈就范的哭，而是被妈妈说中了心声的带着委屈的哭。

接着，我又用了几次“照镜子”，基本梳理了他的情绪，可抽泣声仍然没有完全停止。我心里有点纳闷，停了一下，我想明白了：“笑笑感觉有点自责和内疚，是因为他知道打妈妈是不对的。”笑笑的抽泣声又大了点。“笑笑担心妈妈认为他不够好，”我停了一下，确认他的感觉，接着说：“笑笑永远是妈妈心目中的好孩子，笑笑打妈妈是错误行为，但并不代表笑笑不好。”

很快，孩子熟睡了，看看手机，已经接近11点了。

第二天一大早，笑笑开心地醒来，起床也非常迅速。穿衣服的时候，我们又有一段对话：

“妈妈，你今天送我上幼儿园吧。”

由于昨晚与他共情，我能够体会他的心情，于是爽快地答应了他。心想，虽然去医院会晚点，要多排一会儿队，但这时看起来这个并不重要了。

笑笑又接着说：“妈妈，你要送我到幼儿园门口才能离开。”我说：“好！”

接下来没想到笑笑说：“妈妈，你陪外婆去医院吧，外公送我上幼儿园！”然后顺利洗漱完毕，高高兴兴地和外公出门啦！ 

参加小美妈妈“正面管教”的第一节免费课，内容是“照镜子”，已经有2个多月了。以前我自己看了育儿书，将其中的方法生硬地照搬在孩子身上，效果有时却很不好。这次，我发现自己更能接纳自己的情绪，也更能了解一些情绪背后的原因。上了课之后，我进入一段密集的“自我反思”期 -- 说实在话，这段时间我陪孩子的质量并不很高 -- 但我惊喜地发现，当把注意力从孩子身上移开，而专注自我成长时，我的焦虑少了！同时，孩子的变化和成长也很飞速，这是我们从深圳回武汉后，幼儿园老师的反馈。

当然，由于以前长期累积的惯性思维和说话习惯，我还是会不由自主地用以往的老方法。但是，我会很快意识到，并积极转变！

我很喜欢“照镜子”这个方法，我现在不但用在自己身上、孩子身上，也会用于和老公、家人及朋友相处时。当我去尽力识别对方感受时，我是用“心”去体会对方的情绪。所以更能宽容和谅解对方。

每每这个时候，心里的喜悦也会越来越多。

有机会到深圳，还会去参加小美妈的“正面管教”课程！