已经做了妈妈的“猫猫”看到前面的文章：《问答 -- 孕妈妈苑苑 幸福并纠结着》，非常乐意和苑苑分享自己的经历：

“刚看到苑苑的问题，其实对于很多中国家庭来讲，都存在这样或那样的问题。大家的初衷都是好的，可能有些方法不太适用或者不太科学吧。

猫猫怀孕的时候从4个月开始就出现大腿根疼痛的事情。说实话，那会儿觉得睡在左侧简直就是折磨，经常痛的一身汗。但是医生也建议我：左侧睡。我是在保证自己舒服的前提下尽量左侧睡，偶而根据自己的需要，平躺或者右侧睡过，总体还是左侧睡。虽然我不知道医生说的是不是那么严重，但是还是注意点好。我觉得左侧睡不舒服的时候，会用枕头帮忙，会在肚子下，脚下，还有自己感觉舒服的位置垫枕头，你可以根据自己的需要调整一下。

怀孕的时候，猫猫只是严格忌了酒、茶和咖啡。对于咖啡其实我挺纠结的，虽然我知道里面含有咖啡因，多少是会对宝宝有影响，可是国外的很多妈妈们在孕期还是照喝，没发现什么太大影响。不过我还是把咖啡从孕期食谱中剔除了（我也是，不过还是喝过几次，尤其是夏天喝一口冰咖啡，好大的享受）。

其他的饮食习惯没有变，更没忌口。我怀宝宝的时候超级怕热，天天冰水加冰块，冰激凌和冰西瓜更是没断过。个人认为，只要不是真正孕妇明令禁止吃的东西，都没问题。

从怀孕开始我还是正常生活。对于营养品只在怀孕两个月前吃过叶酸（牌子也没挑，就是医院开的最便宜和普通的那种）。7个月的时候吃了半个月的钙片。没吃过什么特别的东西，饮食和生活习惯也没变化。

在我看来，我只是怀孕了，只是多了个宝宝。我不是病人，更没必要把自己当病人对待 -- 什么都不能动、什么都不能干（我曾经半夜爬起来，为自己做的冰激凌做最后一次搅拌）为什么不能享受怀孕的美好呢？怀孕是生物最正常的本能啊！

我家宝宝37周出生（提前出生不是因为不健康，是因为猫猫身高只有150，宝宝最后没位置呆了，就提前出生了）。出生时宝宝体重6.2斤，身高50CM。

我生完宝宝，回病房就下地走动。生产过程的艰难前面说过了。出院回家就开始洗澡。月子里每天都下楼和家人一起吃饭。虽然不是每天都洗澡，但也保持4天大洗一次。我认为卫生很重要 -- 生完宝宝本来就爱出汗，再不洗澡，臭不臭先不说，那细菌总得滋生吧？对妈妈对宝宝都不好。现在也没出现所谓的月子病，比如老人常说的洗头会头痛，下地会脚痛。我觉得是针对他们那个年代的。想想看，那个时候的生活条件怎么和现在比啊？现在：浴室浴霸暖风吹风机什么都有，不担心会吹到凉风的问题啊（我补充一下：至少在北方，以前几乎所有人都要去外面的公共澡堂洗澡；而现在可以在自己家里洗澡，连门也不用出）。而老人们说的脚跟痛，现在看来可能很大的因素是缺钙。我月子里脚跟也有疼过，开始我还以为真的是走路多了，结果吃了钙以后，就好了。

大部分南方地区坐月子都开空调，当然不能直接吹，只要让室温保持25-28度就可以了。

这是本人的个人建议。你还是要根据自己的具体情况来做决定。”

我觉得苑苑做什么具体决定，吃不吃冰激淋、穿多少衣服等等，都不要紧。重要的是希望她从“猫猫”的分享中，减少很多无助和孤单的感觉。再根据自己的小环境和大环境调整，信心就会渐渐聚集起来，越来越牢固和持久。