
逛市场时,看到了新鲜的茶树菇卖,
特别喜欢吃茶树菇,喜欢那特殊的香味,
忍不住买了些回来。想想用什么搭配它了,
看到冰箱的鹌鹑蛋了,
好吧,
就做道“虎皮鹌鹑蛋茶树菇”吧。
鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素,幼儿常食有健脑作用,并能促进生长发育。茶树菇营养丰富,常吃能增强人体免疫力、美容、降压、健脾胃、防病抗病等优点。
鹌鹑蛋煮熟后去壳,放入锅中油炸, 这样就自然形成了虎皮, 因为表面的凸凹不平更容易吸收汤汁的味道, 让它与茶树菇同烧以后,蛋色金黄,香鲜软嫩, 好吃的不得了...

【虎皮鹌鹑蛋茶树菇】
原料:
鹌鹑蛋
茶树菇
黑木耳
青蒜
生抽
料酒
油盐
制作: 1.
锅中放入适量的油,
油温六成热时放入煮好的鹌鹑蛋进去炸; 2.
直至鹌鹑蛋表面炸至金黄色后捞出控油; 3.
锅中留少许底油,
下入茶树菇进去翻炒; 4.
翻炒出香味后放入黑木耳进去翻炒; 5
再将虎皮鹌鹑蛋放入里面; 6.
加入适量的生抽和料酒,翻炒均匀; 7.
加入少许水加盖焖煮三分钟; 8.
加入盐等调味料翻炒均匀; 9.最后加入青蒜翻炒,直至青蒜变色后即可盛出。

10. 盛入盘中。

小贴士:
1.鹌鹑蛋放入锅中炸至金黄,这样鹌鹑蛋表面就能形成自然的虎皮;
2.
茶树菇要多煸炒一下,
这样更能激发茶树菇的香味;3.
再将黑木耳和虎皮鹌鹑蛋放入,
加入生抽等调味料焖煮入味,
最后加入盐调味,
出锅前加入青蒜即可。



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