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软嫩Q弹的下饭菜----辣炒千叶豆腐

(2016-10-12 10:11:04)
标签:

千叶豆腐

q弹爽脆

做法多样

香辣

分类: 美味小炒

软嫩Q弹的下饭菜----辣炒千叶豆腐

        大家知道千叶豆腐吗?它是以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种低脂、低碳水化合物富含蛋白质的素食新品。虽然是豆腐中的新品,但它具有独特的Q弹爽脆, 而且还具有超强的汤汁吸收能力,深受人们的喜欢。

 

      千页豆腐的吃法很多,既可以单独成菜,又可以作主料、辅料,或充作调料;烹饪方式也是煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤、火锅等,样样行。

 

      今天就用它为主料来炒着吃,搭配上刚上市的青蒜,加入香辣的豆瓣酱翻炒,多孔的千页豆腐饱饱地吸满了香辣汁,软嫩中又带着Q弹的独特口感,吃起来有肉肉的口感,但是却更健康,素菜也能吃出肉滋味,好吃还便宜。

软嫩Q弹的下饭菜----辣炒千叶豆腐


【辣炒千叶豆腐】

原料:千叶豆腐   青蒜    蒜    豆瓣酱    生抽   
制作:1 准备好原材料; 2. 烧热锅, 放入适量的油, 下入蒜片煸炒; 3.爆出香味后加入豆瓣酱翻炒; 4.煸炒出红油后加入千叶豆腐进去翻炒; 5. 翻炒几下后加入适量的生抽进去继续翻炒; 6. 再加入蒜白进去翻炒; 7.蒜白翻炒软后加入青蒜叶翻炒;8. 青蒜叶翻炒微微变色后盛入盘中。

软嫩Q弹的下饭菜----辣炒千叶豆腐

小贴士: 1. 豆瓣酱和生抽里面都含有盐味, 所以后面无须加盐了; 2根据炒青蒜难易程度,先将青蒜白翻炒软,再放入青蒜叶翻炒。
软嫩Q弹的下饭菜----辣炒千叶豆腐
软嫩Q弹的下饭菜----辣炒千叶豆腐
软嫩Q弹的下饭菜----辣炒千叶豆腐

软嫩Q弹的下饭菜----辣炒千叶豆腐

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